[기사 출력하기]
어른들이 다리에 쥐났을 때 피를 뽑아야한다는 이야기하는 것 들어보셨나요? 실제로 운동 선수들도 바늘로 다리를 찔러 응급처치를 했다는 이야기를 하기도 합니다. 실제로 의학적 효과는 어떨까요? 또 등산하는 분들은 응급처치를 위해 아스피린을 챙겨가신다는데요, 실제로 어떨까요?
You tube 재생이 원할하지 않을 경우 다음 TV 팟이나 포딕스를 이용해 보실 수 있습니다.
포딕스 팟케스트는 MP3, PMP 등 휴대용 디바이스에 다운받아 보실 수 있도록 되있습니다.
"동영상뉴스" 카테고리의 다른 글
- 치매에 대해서 (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2010/07/26
- 센스 있는 귀지 관리란? (댓글 1개 / 트랙백 0개) 2010/07/22
- 외국 여행할 때 주의해야 할 건강관리 (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2010/07/20
- 등교 시각을 늦추면 학생들이 행복해져 (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2010/07/12
- 해수욕장에서 주의해야 할 건강관리 (댓글 0개 / 트랙백 1개) 2010/07/06
- 의사들이 열연한 단편영화? - '청년의사 탐구생활' 동영상 (댓글 1개 / 트랙백 0개) 2010/07/02
- 더운 여름, 어떡해야 숙면할까? (댓글 3개 / 트랙백 0개) 2010/06/29
- 부모님, 특히 어머니에게 많은 무릎 관절염 (댓글 2개 / 트랙백 0개) 2010/06/23
- 여름철 유행성 눈병, 어떻게 예방하나? (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2010/06/22
- 냉방병은 정말 병일까? (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2010/06/21
|
TRACKBACK :: http://www.koreahealthlog.com/trackback/1175
-
운동 중 근육 경련 - 어떻게 해야 할까?
Tracked from 마바리의 운동과 건강 삭제무리하게 운동을 하다 보면 다리에 쥐가 나는 경우가 있습니다. 마라톤 시합에 나가면 이런 문제로 길에서 주저 앉아서 응급처치를 받는 분들도 볼 수 있습니다. 심하지 않으면 스트레칭 정도를 반복하고 좀 쉬었다가 다시 달리면 그럭저럭 완주를 할 수 있는 경우도 있지만, 스트레칭을 해서 근육 경련을 사라진 후에 다시 달리면 바로 경련이 시작되는 분들도 있습니다. 심한 근육 경련이 있는 경우라면 시합을 포기하고 구급차를 부르는 수밖에 없습니다. (회수차량[..
2009/09/29 12:58
댓글을 달아 주세요
침묵리우스(?)가 보입니다.
2009/09/29 09:38풉~~~~~~~~~`` 침묵리우스에서 뿜었슴다!!!! ㅋㅋㅋㅋ
2009/09/29 10:40양 대표님 안녕하세요.
2009/09/28 22:35카이스트 학생 이세영 입니다.
포스팅과 관련하여 궁굼한게 있어서 글 남깁니다.
저는 미국식 중고등학교에서 공부하고 또 varsity 축구팀에서 선수로 뛰었는데요...외국에서는 주로 코치나 담당하시는 간호사분이 항상 경기 30분전에 바나나를 많이 먹게 했어요 (물론 경기전후로 스트레칭도 엄청 하죠). 저희 팀 같은 경우, 거의 습관처럼 경기 시작전에 2-3개 바나나를 먹고 90분 경기를 뛰었죠. 그리고 생각해보니, 바나나를 먹었을때는 한번도 쥐가 난적은 없었던거 같네요. 쥐가 자주 나지는 않았지만, 바나나를 안 먹었을때는 몇번 난적이 있는거 같고요. 이게 바나나에 Potassium이 많이 있어서 예방 차원에서 좋다고 하던데, 일리가 있는 말인가요?
아직도 바나나 먹고 운동해서, 너무 궁굼하네요~ 답변주세요!!
앞으로 자주 놀러오겠습니다.
현재까지는 근육 경련은 전해질 불균형이나 탈수 보다는 근육 피로가 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
2009/09/29 13:00바나나에 포함된 potassium 보다는 탄수화물이 근육 경련을 예방하는 효과가 있는 것으로 보고 있습니다.
와~ 동영상의 주인공 마바리 선생님께서 답변해주셨네요 ^^
2009/09/29 14:10김응수 선생님은 방청객으로 나오신것 같습니다...^.^
2009/09/29 12:29중간에 허경영은 왜 나오는지...쩝.
재밌잖아요~ ㅎㅎ
2009/09/29 14:10