1. 왜 손을 씻어야하는가?
손에는 보이지 않는 여러 세균들이 있습니다. 손 뿐 아니라 외부에 노출이 되있는 곳은 세균이 있게 마련입니다. 이러한 세균중 손에 있는 세균은 습관적으로 또는 일을 하기 위해서 여러 곳을 만지고 그 과정을 통해 세균을 옮길 수 있습니다.
특히 감기 또는 독감에 걸려서 콧물이 손에 묻거나 침이 묻었을 때 그 손으로 여러 사람이 사용하는 공용 물건, 손잡이등을 만졌을 때에는 다른 사람의 손을 통해 세균이 옮겨 다닐 수 있게 되겠지요. 따라서 자주 손을 씻는 것은 매우 중요합니다. 이 손씻기만 잘해도 감염성 질환의 60%는 예방 할 수 있다고 알려져 있습니다.
하지만, 통상적인 비누를 이용한 손씻기를 통해서 손에 있는 세균을 다 없애지는 못합니다. 외과적 수술을 하는 것이 아니기 때문에 세균을 다 죽일 필요도 없습니다. 일상 생활에 있어 손씻기는 손에 있는 세균을 다 죽이는 것이 목표가 아닙니다.
사람은 면역체계가 있어서 세균이 몸속에 어느 정도 들어와도 방어할 수가 있습니다. 손씻기를 통해 너무 많은 세균이 증식하지 못하도록 하는 것만으로도 충분합니다. 손을 멸균 상태로 만드는 것은 불가능할 뿐 아니라, 실생활에서 그렇게 해야할 필요는 없습니다.
2. 그렇다면 언제 손을 씻어야 할까요?
쉽게 생각하면 됩니다. 화장실 다녀온 뒤, 돈을 만진뒤, 여러 사람이 사용하는 버스, 지하철 손잡이 만진뒤 등 가급적 외출을 하고 난 다음에는 손을 씻는 것이 좋습니다. 애완동물, 특히 파충류, 양서류의 경우에는 각별히 신경쓰셔야합니다. 컴퓨터 키보드에도 세균이 많이 있습니다. 특히 공용 컴퓨터의 경우에는 사용후 손을 씻는 것이 좋습니다.
3. 손 씻는 방법
다 잘 알고 계시리라 생각합니다만, 손씻는 데에도 옳바른 방법이 있습니다. 질병관리본부에서 권장하고 있는 손씻기 방법을 그림으로 보여드리면 다음과 같습니다.
4. 기침 예절
감기에 심하게 걸렸을 때에는 집에서 쉬는 것이 가장 좋습니다. 하지만, 근무를 해야한다면 타인에게 옮기지 않도록 주의해야합니다. 마스크는 기본적으로 착용해야하며, 기침할 때에 티슈나 손수건으로 타액 및 분말이 타인에게 묻지 않도록 신경 써야합니다.
코 풀고 난뒤와 기침하고 난 뒤에는 손을 씻는 것이 바람직합니다. 만약 티슈가 없는 상태에서 갑자기 기침할 경우 타인에게 타액이나 분말이 묻지 않도록 소매로 입을 가리는 것이 기본적인 예의 입니다.
겨울철 감기와 독감이 유행하고 있습니다. 손씻기와 기침 예절을 잘 지켜 질병 예방을 하시길 바랍니다.
* 참고 : 이상의 그림 자료들은 질병관리본부 홍보 자료입니다.
관련 동영상 : 손씻기로 건강한 사회를 - 질병관리 본부 제공 플래쉬 무비
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2008/09/26 04:02
댓글을 달아 주세요
재미있게 잘 보고 갑니다!^^*
2008/02/03 09:14기분좋은 일요일 보내세요!^^*
우와~ 상당히 빠르시네요. 좋은 하루되십시요.
2008/02/03 09:20손씻기 중요한걸 알면서도 이게 쉽지마는 않네요. ^^;;
2008/02/03 09:50알면서도 쉽지 않은 것 같습니다. ^^ 가끔 아이들 상대로 위생교육을 하다보면 아이들 조차 다 아는 이야긴데 지겹다는 반응을 합니다. 어른들이야 더 하겠지요.
2008/02/03 09:56하지만, 다 알면서도 지키지 못하는 것 중 하나가 아닌가 싶습니다. 좋은 하루되세요 :)
잘 봤습니다. 손씻기 중요하죠.
2008/02/03 11:47손좀 씻자. 나 남잔데 소변보고 손 안씻는 남자들, 그건 그런대로 봐줄게.
2008/02/03 12:50그런데 똥 누고 손 안 씻는 색히들이 왜 이리 많냐. 그냥 물로만 헹구는 놈들도 부지기수고
그것조차도 안하고 그냥 나가는 더러운 놈들, 그래놓고 화장실문 손잡이 잡으면 손에 묻은 똥이랑 균이 다른사람에게 옮겨간다. 도대체 이해가 안간다. 어째 큰일보고도 손 안씻냐?
난 찝찝해서 도저히 못있겠던데 거 참..
소변 보면 헹구기라도 하고 큰거 하면 꼭 비누로 씻읍시다.
ㅋ 저도 외출하고 나면 꼭 손을 씻습니다. 겔겔겔!
2008/02/03 12:54ㅡㅡ 엠파스에서 손 하루에 10번이상 씻으면 과민성피부염걸린다는데
2008/02/03 14:50세상은 참 알다가도 모르겠네
자세히 그 기사를 안봤습니다만, 의료진들을 괴롭히는 질병중 하나가 과민성 피부염입니다. 특히 외과의사들은 솔로 매일같이 손을 문지르고, 라텍스 장갑을 끼는데 이런 보건직 종사자들을 대상으로 조사한 결과 보고로 이해했습니다. 제가 쓴 글과는 완전히 다른 주제입니다.
2008/02/04 08:03도데체 엠파스기사가 맞는지 아니면 이게 맞는지?
2008/02/03 14:50100명의 보건 관련 직종 종사자를 대상으로 진행된 실험이라 그런가 싶은데요..
2008/02/03 17:23손의 청결이 중요한 이유가 박테리아균의 접촉이 손을 통해서 가장 많이 발생되어 그런것 같아여. 저도 아이들에게 향상 손을 씻어라고 강조합니다.
2008/02/03 15:28특히 주부님을 요리 하실때 손부터 깨끗이 씻고 하셔야해요.
그렇죠. 방문 감사드립니다.
2008/02/04 08:01화장실에서 오줌누고 왜 손을 안씻지?
2008/02/03 16:29ㅡ ㅡ"
제가 천식도 있어서 감기예방에 신경쓰는데 확실히 손닦는것만큼 좋은 예방은 없더라구요.
2008/02/03 17:20감기 달고 살았는데.. 손을 수시로 닦고 나서는 감기걸린건 손에 꼽을 정도에요..
일본에 산지 10년정도 되고 1년에 한번정도 한국에 옵니다.
2008/02/03 20:23올때마다 느끼는거지만, 정말 한국사람 손 안 씻습니다.
믿기 어렵지만 작년에도 한국가서 공중화장실에서
볼일 보고 손 씻는 사람 단 1명도 못 봤습니다.
겨우 거울 앞에서 머리 한번 쓱 만져주고 그냥 나가지 누구 한 사람 손을 안 씻더군요.
오십보 백보라고 할까, 위생에 대한 의식수준만 따지면 한국사람은 결코 중국사람 욕할 처지가 못됩니다.
제발 화장실에서 볼일 보고 손 좀 씻읍시다.
저도 전에 지하철역 화장실에서 한번 봤는데 정말 손 안씻더군요 ㅋㅋ 젊은애들 쉬하고 꼬추만졌던 손으로 머리만 다듬다가 나가던데 ㅋㅋ 나가서 그손으로 여자친구 손잡고 걸어다니겠지요 ㅎㅎ
2008/02/04 00:34윗분 댓글에 완전공감합니다. 학교, 직장 같은데서만 봐도 십중팔구는 소변보고 손을 안닦습니다. 더 웃긴건, 대변을 보고도 손을 안씻는 사람이 수두룩하다는겁니다. 더욱이 친한사람이 그러는 모습을보면 정말이지 가까이 가고싶지도 않습니다. 십중팔구라는 말이 과장이라고 생각하신다면, 내일부터 일터에서 직접 살펴 보시지요. 당신이 얼마나 지저분한 사람들과 함께 생활하시는지.. 혹시 그 사람들중에 당신도 포함되는건 아니겠지요?
2008/02/03 21:00지나치게 위생관념에 투철한 것도 사실 좋은 것은 아닙니다. 일본의 경우 지나치게 자주 씼는 정책 및 습관 등으로 인체 내의 자체 면역기능이 약하다고 합니다. 어렸을 때 더러운 흙밭에서 많이 놀았음에도 불구하고 감기나 질병에 잘 안걸렸는데 요즘 아이들이 쉽게 감기나 질병에 걸리는 이유는 면역기관이 약해서이기도 합니다.
2008/02/03 23:07위생 가설 (hygene hyposthesis) 이라고 합니다. 가축등을 키우는 시골 아이들과 도시에서 자란 아이들의 질병 특히, 천식, 궤양성 장염등에 대해 연구해보니 차이가 나더라.. 그래서 그러한 가설을 지지하는 사람들이 있습니다만, 아직 그 이론이 증명되었다고 보기는 어렵습니다. 생태학적, 역학적으로는 개연성이 있다고 보고하는 경우가 있는 것으로 알고 있습니다만...
2008/02/04 08:08자칫 확대 해석해서 위생을 소홀히하는 경우가 오히려 더 해로울 수 있다는 면에서 특히 주의가 필요합니다. 특히 전염 가능한 질환등에 있어 위생은 매우 중요합니다. 위생 가설에서 질병 조사한 것은 면역질환들이고 감염성 질환이 대상이 아닌 것으로 알고 있습니다.
잘 알면서도 지키기 힘든 것 중의 하나죠..
2008/02/04 03:16아이들에게 주의시키면서 저도 손을 씻는 습관이 생겼습니다. ^^
모범을 보여야 아이들이 따라 하니까요 ㅋㅋ
애들이 본듯 안본듯 하지만, 부모의 언행과 행동을 상당히 많이 배운다고 첫째를 보면서 느끼고 있습니다. 언젠가 혼내면서 했던 말들을 지 동생에게 똑같이 말하고 있더라고요 ^^;;
2008/02/04 08:04형이 말씀하시길
2008/02/04 04:57소변보고 흘린 물을 손으로 닦고 나오면서
손을 꼭 씻는 습관을 들이도록.
니가 흘린 한 방울의 소변이 징그럽게 짱날 떄가 많다
흘리질 말든지, 흘리면 닦든지 그럼 손도 닦을 것 아냐
알아서들 잘해라 제발.
그리고 손을 손목 있는 곳까지 씻어야한다고
흔히들 하지. 그래야 한단다.
자세한 건 명박이에게