여성 피로의 7가지 원인

건강정보/여성건강 2008/08/12 08:20 Posted by 헬스로그
미국 의료 포탈인 Web MD에서 여성들이 호소하는 피로에 대해 기사를 내보냈는데요, 그 내용이 매우 흥미롭습니다. 피로를 호소하는 여성들의 7가지 원인인데 심장내과, 산부인과 등 전문의들과의 인터뷰를 통해 정리한 기사입니다. 몇 가지의 원인으로 정리되는 제목은 상당히 정리된 느낌을 주고 해당 내용을 강조하는 데에는 도움이 되지만 실제로는 그 이상의 다양한 원인이 있을 수 있다는 당연한 말씀을 드립니다.

우선 이 피로의 원인이 되는 질병을 알아보기 전의 전제 조건이 있습니다. 과로로 인한 피로나, 수면 부족으로 인한 피로는 제외하고 이야기해야 말이 되겠죠. 이 것은 질병이라고 하기 보다는 당연한 생리적 현상입니다. 하지만 7-8시간 정도의 충분한 수면과 휴식 후에도 지속되는 피로감이 수 주간 지속되고 그 원인을 알 수 없다면 의사와 상담이 필요할 것입니다.



피로의 원인 #1. 빈혈 (Anemia)

여성 중에서 생리 혈이 많은 경우 이로 인한 빈혈이 가능합니다. 생리 혈이 많아지는 상황은 여러 가지 이유가 있지만 추후 산부인과 선생님께서 기회가 되면 다시 포스팅 해주시리라 믿습니다. 과도한 생리 이외에도 위장관 출혈 등으로도 빈혈이 생길 수 있습니다. 하지만 오늘 주제가 여성에 맞춰지다보니 과다한 생리 혈이 있는 경우가 그 예로 나온 것 같습니다.

빈혈이 피로감은 적혈구에 있는 철분이풍부한 단백질인 헤모글로빈의 부족으로 생깁니다. 산소를 조직으로 공급하는데 호흡을 하면 폐에서 산소와 결합해 몸속 구석구석으로 전달합니다. 하지만 빈혈이 심해지면 충분한 산소를 공급하지 못 하게 되고 이는 피로감으로 나타날 수 있다는 것입니다.

빈혈의 다른 원인은 앞서 말씀드린 위장간 출혈 뿐 아니라 철분 부족, 엽산 (folic acid) 부족,Vitamin B12부족으로도 생길 수 있습니다. 기타 질환으로 인해 빈혈이 야기되기도 하는데 만성 신부전이 그 예라고 할 수 있습니다. erythropoietin 이 신장에서 분비되고 이 것이 부족하면 빈혈이 생깁니다.

확진은 병원에 가서 의사의 진찰과 검사를 통해 받을 수 있습니다. 치료는 원인에 대한 치료와 철분제 보충을 하는 것이고 철분이 풍부한 음식(육류, 브로컬리와 같은)을 권하는 것인데요, 원인을 교정하지 않고 철분제만 먹는 것은 문제 해결이 되지 않습니다. 간혹 자가 진단으로 철분제 드시는 분들도 있으신데 빈혈로 확실히 진단 받고 드세요. 또 철분제 드시는 기간이 충분하지 않는 것도 문제입니다. 가장해결 안되는 것은 원인 교정 없이 철분제만 드시는 겁니다.


피로의 원인 #2. 갑상선 기능 저하증

제대로 진단되지 않은 갑상선 질환 역시 여성들의 만성 피로의 원인으로 추정된다고 합니다. 미국의 갑상선 재단(AmericanThyroid Foundation에 따르면 60세 여성의 16%에서 갑상성 관련 질환을 가지고 있으나 본인이 모르는 경우가 많다고 합니다. 갑상선 질환의 종류는 상당히 많은데 그 중에서 자가 면역질환(Hashimoto's thyroiditis 와 같은)이 가장 흔하다고 하는데요, 이에 대해서는 추후 내분비 내과 선생님을 찾아 부탁드리겠습니다.


피로의 원인 #3. 진단되지 않은 요로 감염(UTI)

요로감염은 소변이 나오는 통로의 감염입니다. 그 중 하나인 방광염의 경우 배뇨시의 통증, 타는 느낌, 급하게 소변이 마려운 증상이 나타납니다. 때로는 명확한 요로 감염 증상이 없을 수 있습니다. 간단한 소변 검사로 요로감염을 확인할 수 있고 쉽게 치료됩니다만, 만성적이고 반복적인 감염이 있다면 전문의 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

xxcaptainsadxx님이 촬영한 fatigued.
photo by xxcaptainsadxx


피로의 원인 #4. 과다한 카페인 섭취

많은 에너지 드링크에 카페인이 들어있고, 커피에도 카페인이 들어있습니다. 탄산음료나 기능성 음료, 차, 초컬릿 등에도 들어있습니다. 때로는 카페인의 각성효과를 기대하고 먹기도 합니다만, 일부 여성의 경우 그 반대의 효과를 보이기도 한다고 합니다. 특히 카페인을 과다하게 섭취할 경우 오히려 역효과를 보일 수 있다는 연구가 US Pharmacist란 의학 저널에 실리기도 했습니다. 과다하게 섭취하면 오히려 피로감을 느낄 수 있다고 하니 평소 습관을 잘 살펴보시는 것도 좋겠네요.


피로의 원인 #5. 음식 알레르기

음식 알레르기 또는 불내증(intolerance)의 경우 피로감을 호소할 수 있다고 합니다. 확실한 알레르기가 아닌 불내증의 경우피로감이나 졸음 등의 증상으로 나타날 수 있다고 하는데요, 이전 MSG 알레르기 포스트가 생각나네요. 중국집 증후군(Chineserestaurant syndrome)이라고 부르는 다양한 증상이 MSG 불내증으로 인해 생기는 것이란 포스팅이였습니다.'Your Hidden Food Allergies Are Making You Fat'책을 쓴 Rudy Rivera 박사의 말에 따르면 특정 음식에 대해 불내증을 가진 경우 졸릴 수 있다고 이야기합니다. 해결 방법은 해당 음식을 안 먹는 것이겠죠.


피로의 원인 #6. 수면 중 무호흡증

코를 골다가 숨을 딱 멈추고 한 참 뒤에 내쉬는 분들 많이 있을 겁니다. 수면 중 무호흡증의 심각성에 대해서는 많은 연구가 있는 것으로 알고 있는데요, 그냥 치료하지 않을 경우 뇌혈관 질환이나 심혈관 질환 발생률이 높아진다고 알려져 있습니다. 가장 흔한 증상이 잠을 자고 나서도 피로감이 지속되는 것이라고 하네요. 특히 비만이나 비만인 경우 더 많이 나타난다고 합니다. 이런 증상이 있다면 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.


피로의 원인 #7. 진단되지 않은 심장 질환

모든 피로감을 심장 질환과 연관시킨다는 것은 사실 좀 무리입니다. webMD에서 이 기사의 자문을 해준 분이 여성 심혈관 질환 프로그램을 담당하고 있는 심장내과 의사였기 때문에 포함된 원인일 수 있겠죠. 하지만, 일상생활을 함에 있어서 (청소등) 심하게 힘이 들고 숨이 차고 피로감을 느낀다면 적어도 의사의 진료는 받아봐야 합니다. 특히 활동 후에 나타나는 눈에 띄는 피로감이 있다면 심장도 의심해봐야겠죠.

Ngọc Hà님이 촬영한 When you fall in love.
photo by Ngọc Hà

앞서 글의 시작에 이야기 했듯, 피로의 원인을 몇 가지로 정의하기란 거의 불가능합니다. 감기에 걸려도 피곤합니다. 그렇게 생각해보면 결핵은? 암은? 일에 대한 스트레스는? 끝이 없습니다. 어떻게 보면 저처럼 무지한 의사에게 상식을 리마인드하는 글로 적합할 수는 있겠죠. 그런데 최근에는 이 피로감 자체를 질병처럼 대하기도 합니다.

대체의학에서 이 피로 회복에 대한 연구들이 많은 것으로 알고 있고 그에 따른 치료제나 치료 방법에 대한 것들도 많이 나온 것으로 알고 있습니다. 최근에는 피로 자체를 질병 상태처럼 여기고 치료를 해야 한다는 주장과 질병에 대한 감별 진단이 먼저라는 주장이 맞서기도 합니다. 의학적으로 감별 진단이 먼저 이뤄지는 것이 당연하다고 생각합니다만, 그렇게 질병 감별을 위해 검사를 한다고 해도 질병이 없는 경우가 많다는 것 때문에 환자들도 피로 회복제제를 찾고 일부 의사들도 그런 제제를 먼저 투약하기도 합니다.

최근에 집 앞 병원에 다녀오신 저의 어머님도 만성적인 피로감에 시달린다고 이야기하자, '경락 태반 주사를 맞으라.'는 권유를 받으셨다고 하네요. 하지만 피로 회복을 위해서는 이런 것들에 의존하기보다 원인에 대해 생각해보고 충분한 휴식을 취하는 것이 우선돼야 하지 않을까 생각됩니다. 다음에 기회가 된다면 노인들의 피로에 대한 연구를 소개하도록 하겠습니다.

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한미수필 문학상 수상작품집, 제2집 『사람, 사람을 만나다』. 의사들의 이야기를 다룬 드라마가...매년 신문 [청년의사]의 신년호에 발표되는 한미수필 문학상은 의사와 환자 간의 신뢰에 대한 내용을소재로 한...



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    2008/08/12 10:23

댓글을 달아 주세요

  1. 맞는거 같아요  수정/삭제  댓글쓰기

    불관용... 한의사들이 잘 안맞는 음식이라는 걸 서양에서 불관용으로 인식하는 건가봐요 저는 진짜 낚지나 회 먹으면 졸리구 또 커피 많이 마시는 건 괜찮은데 진하게 조끔만 먹어도 졸려요;; 특이체질이라고 놀림받았는데..............

    2008/08/12 09:31
  2. ㅠ.ㅠ  수정/삭제  댓글쓰기

    intolerance는 '불관용'이 아니고 '불내증(견디지 못하는...)'이라고 번역해야 맞습니다...

    2008/08/12 10:02
    • 양깡  수정/삭제

      감사드립니다. ^^; intolerance를 한글로 뭐라 해야할지 고민하다가 사전적 번역을 했는데 .. 이럴때 무지함을 느낍니다.

      2008/08/12 10:05
  3. 감사합니다.  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은글 잘 보고갑니다. 여자들은 정말 빈혈이 많은거 같아요. 눈앞에 별이 왔다갔다;;
    좋은정보 감사드립니다 ^^
    (그나저나 꼭 이런 글에는 무뇌남들이 군대다녀오면 피로가 사라진다는둥 군가산점 부활하라는둥 근거없이 여성을 비하하는 개념없는 리플들을 달던데, 이 글은 그런 테러가 없었으면 싶네요.;; 조심하세요)

    2008/08/12 10:05
  4. 갑상선기능저하..  수정/삭제  댓글쓰기

    출산후 생기는 경우도 많아요.. 저두 갑상선기능저하 진단 받고 약 먹고 있는데요.. 진단받기 전에 하루종일 의욕도 없고 자고나도 잔 것 같지도 않고.. 완전 무기력..그냥 단순히 아기 낳고 그런가 보다 했는데 아니더군요..

    2008/08/12 10:13
  5. 따뜻한 카리스마  수정/삭제  댓글쓰기

    와이프도 갑상선으로 4,5개월째 약 먹고 있습니다. 어떻게하면 도와줄 수 있을까용^^
    멋진 글 보고, 외도하는 여자들의 심리를 파헤친 제 글을 트랙백으로 남겨두고 갑니다. 행복한 하루되셔용...총총총^^*

    2008/08/12 10:24
  6. thfql  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 헤모글로빈 수치가 부족했는데..요번에는 종합검진에서 치료를 요하는 정도로 나와서 내과에서 빈혈약 처방받았는데요..자궁근종이 있을 시도 흔히 나타나는 증상입니다.. 산부인과에서 진단을 받고.. 보통 수술을 하는 경우도 있지만 원래 안 하는게 원칙이기 땜에 내과에 가서 처방 받읍니다..인터넷에는 주로 임신부에 관한 빈혈약 처방만 있더라구요..별로 도움을... 다시 한 번 빈혈 검사하고... 다시 해야한다고 해서... 돈은 1만원 내외... 만.. 1개월 어치 약국가서... 한 번에..5천원 조금더... 원래 약 값은 2만원 내외.. 1개월마다 오라고 해서.. 3개월 되면 다시 빈혈 검사하고 필요시 더 처방해 주나 봐요.. 제가 알기로는 3개월 갖고 안 되는 걸로 아는 데... 글고 피 생성이 금방 되는 게 아니라 몇 개월 걸린다고.. 또 검사해야 할 듯... 무튼 약 먹으니까 안 어지러워요... 임신부는 경우에 따라 보건소에서 주는 경우도 있다고 하네요..

    2008/08/12 10:25
  7. 수호목  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 기압변화가 심할 때 가장 피곤하다

    2008/08/12 10:43
  8. cameria  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 애인과 소리치면서 다툴때 정말 피곤하다.

    2008/08/12 10:46
  9. 판다  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (갑자기 공기가 탁 ) 할 때 피곤하다.

    2008/08/12 10:46
  10. odysseyshine  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 사랑할때가 가장 피곤 합니다. =:)

    우연히 들렸다가 아주 잘 읽고 갑니다. 늘 피곤한 회사 생활에 많은 도움이 될것 같군요.

    2008/08/12 10:51
  11. 황보람  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 눈이 피곤할 때 가장 피곤하다

    2008/08/12 10:48
  12. 찾삼  수정/삭제  댓글쓰기

    늘~ 피곤을 달고 살고...맨날 졸립니다만..제일힘들때가..
    오전에 출근해서 10시경에 갑자기 밀어닥치는 졸림과..
    점심먹고..도저히 눈을 뜰수 없을정도로 졸려오는건 참을수가 없네요 ㅎㅎ
    맨날 피곤해~ 를 달고 산답니다..
    일은 해야겠고~ 졸음은 몰려오고..머리는 멍하고~
    저도 제대로 된 진단을 받아봐야 할까봐요...

    아...먹고 졸린것만 해결해도 살만할텐데..말입니다

    2008/08/12 10:50
  13. 움튼싹  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 밤새 비가 와 있었다면) 피곤하다.

    2008/08/12 10:56
  14. 바람과 구름  수정/삭제  댓글쓰기

    점심을 먹고 난 후에 정말 견딜 수없이 식곤증이 옵니다. 아무 일도 못해요. 차라리 점심을 건너 뛰고 일을 하면 가뿐하게 능률적으로 일할 수 있는데 말이지요.

    2008/08/12 10:59
  15. hi-eos  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 온라인 게임을 오래 )할 때 피곤하다.

    괄호에 들어갈 말을 댓글로 남겨주시면 5분을 추첨해서 책(사람 사람을 만나다)을 드리겠습니다.

    2008/08/12 11:09
  16. 김시원  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (뱃속에서 꼬르륵~)할 때 피곤하다.

    →저는요~ 말짱하다가도 갑자기 막~피곤해지면 혈당이 급하게 떨어지는것같고..ㅠ
    그래서 초콜렛조각을 얼른먹으면 좀 기운이나는것같아요.

    2008/08/12 11:13
  17. 서원희  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (할일이 없을때) 가장 피곤하다.....

    2008/08/12 11:13
  18. 한영빈  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (걱정과 스트레스를 풀지 못하고 쌓아 둘) 때 피곤하다.

    2008/08/12 11:14
  19. 양깡  수정/삭제  댓글쓰기

    전 뉴스에서 (그분이 또 일을 내셨다고 할 때) 피곤해 집니다. ㅎㅎ

    2008/08/12 11:17
  20. 장혜경  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (업무상 컴퓨터를 하루종일 보고있을때) 피곤하다

    2008/08/12 11:19
  21. 아이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (강요 당)할 때 피곤하다.
    나는 (MB가 활발)할 때 피곤하다.

    나는 (현실을 확인)할 때 피곤하다.
    나는 (당연한 일을 무시 당)할 때 피곤하다.

    2008/08/12 11:20
  22. 란이~  수정/삭제  댓글쓰기

    난 (그와 이별) 할 때 피곤하다..

    2008/08/12 11:20
  23. 양깡  수정/삭제  댓글쓰기

    아~! (Phelps가 수영하는 것 보니) 피곤해 지네요. 정말 물개인가 봅니다. 박태환 선수도 잘했어요~! 8관왕 노린다고 하더니 실력이 장난 아닌듯..

    2008/08/12 11:23
  24. 천리향  수정/삭제  댓글쓰기

    수면부족할때 제일 피곤..
    음식먹고 나서도 피곤...
    즐거운 대화를 너무 오래 나누어도 피곤..
    조금만 서 있어도 피곤..

    2008/08/12 11:24
  25. 김현주  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (미래를 생각)할 때 피곤하다.
    원래 단순한 성격이라 생각을 많이 안하는 편인데,
    미래를 생각하는 요즘, 두통이 심해지고 눈이 시리고 피곤합니다. ㅠ_ㅠ

    2008/08/12 11:26
  26. 전아랑  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (온도와 습도가 정상적이지 못)할 때 피곤하다.

    2008/08/12 11:26
  27. 김재현  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 누가 짜증나게 할 때 정말 피곤하다

    2008/08/12 11:30
  28. 비밀방문자  수정/삭제  댓글쓰기

    관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

    2008/08/12 11:34
  29. 임인재  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 일이 잘 풀리지 않아 고민할 때 피곤하다.

    2008/08/12 11:35
  30. 송동호  수정/삭제  댓글쓰기

    한방에서 설명하는 '음허증'이라는 것과 증상이 유사하기도 하네요.
    그런데 선생님, 말씀하신 여성피로는 어디서 무슨과에서 진단을 받아야 하는지요?

    2008/08/12 11:36
    • 양깡  수정/삭제

      지속적인 피로감으로 질병이 의심되면 1차진료를 보는 내과나 가정의학과에서 간단한 검사를 하시거나, 가까운 시일 내에 건강검진이 잡혀있다면 검진을 이용하시면 될 듯합니다.

      혹시 위에 언급되있는데로 수면중 무호흡과 같은 증상이 있다고 함께 사시는 분이 이야기하신다면, 이에 대한 치료를 위해 이비인후과에 가시는것을 고려해야하고요. :) 좋은 하루되세요~!

      2008/08/12 11:39
    • 송동호  수정/삭제

      광스피드의 친절한 답변에 감사드립니다. ^^;

      2008/08/12 12:25
  31. 고진경  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (뭘 하고 있어야 할지 갈등)할 때 피곤하다.

    2008/08/12 11:44
  32.  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (불같이 화를 내고 난뒤) 피곤하다.

    2008/08/12 11:51
  33. 무이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 미래가 보이지 않을 때 피곤하다.
    나는 반갑지 않은 문자를 받았을 때 피곤하다.

    2008/08/12 11:54
  34. 윤경희  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (사랑)할때 피곤하다..
    남편과 아이들을 사랑할때..
    맛있는것도 해주고 같이 놀아주고.. 행복하지만..
    몸이 피곤해지는건 어쩔수 없답니다..
    그래도.. 힘을 낼수 있는건.. 세상에 둘도 없는 남편과 아이들이 있기 때문이랍니다..
    나를 피곤하게 하지만.. 내 삶에 활기를 불어넣어 주는 사람들...

    2008/08/12 11:55
  35. 세계일주  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 집에와서 쌓인 일거리를 볼 때 피곤하다

    2008/08/12 11:56
  36. 이상원  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 여자친구와 연락이 안될때 가장 피곤하다.

    2008/08/12 11:57
  37. 나비  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (실장이 꼬라지 낼때 미친듯이) 피곤하다.

    2008/08/12 11:58
  38. 손지숙  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 풀리지 않은 일에 매달릴 때 피곤하다.

    2008/08/12 12:00
  39. JNR  수정/삭제  댓글쓰기

    나는(자기전 오늘하루 일을 돌이켜 보고난 후) 피곤하다.

    2008/08/12 12:01
  40. 장미여신  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 잠잘때 피곤하다..

    맞벌이인데다가 아이때문에 잠을 잘 못자는데... 잠이 모자란 저는 잠잘때도 피곤합니다.--;;

    2008/08/12 12:02
  41. 송은정  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 가만히 있을 때 피곤하다.

    2008/08/12 12:04
  42. 김은주  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 정신적인 스트레스가 심 할때 피곤하다

    2008/08/12 12:05
  43. 낭만호랑이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 비생산적인 일을 할 때 피곤하다

    2008/08/12 12:12
  44. 김 진수  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 마누라가 잔소리 )할 때 피곤하다.

    2008/08/12 12:15
  45. uranosj  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (와이프가 한번웃다가 샤워하러가면) 피곤하다..
    그이유는 유부남이라면 누구나 알수있다..

    2008/08/12 12:16
  46. jooya  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (외로울) 때 피곤하다... ㅠ.ㅠ

    2008/08/12 12:17
  47. 박주희  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 과식했을 때 피곤하다.

    나는 날씨가 흐릴 때 피곤하다.

    2008/08/12 12:17
  48. qute831004  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (공부)할때 피곤하다 --;;; 이상하게도..

    2008/08/12 12:19
  49. 비밀방문자  수정/삭제  댓글쓰기

    관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

    2008/08/12 12:25
  50. uranosj  수정/삭제  댓글쓰기

    여기에 나와있지는 않지만 흔한 피로감으로 고려해볼만한것들도 있습니다

    1. 우선 간기능검사가 중요합니다
    흔히들 술담배에 가까이있는 남자들에서 간기능 이상이 있다고 생각하지만
    실제 피로감을 느끼는 여성환자들에게 검사를 해보면
    간수치상승으로 인한 간기능이상으로 피로감을 호소하는경우가 상당히 많습니다
    여기에는 복부비만에 의한 지방간이라든지 과로나 스트레스, 증명되지않은 영양제
    나 건강식품들이 원인이 되는경우가 많습니다

    2. 갑상선기능저하증은 이미 언급이 되었고 갑상선 기능항진증에서도 말할수없는
    피로감이 동반됩니다
    빈맥이나 불안감, 설사, 체중감소증상이 동반된다면 반드시 고려해봐야합니다

    3. 가장 현대병이라고 할수있는 당뇨나 고혈압은 피로감이 있을때 기본적으로
    점검해봐야할 항목이겠죠..

    4. 그외에 운동부족으로 인한 근력약화, 비만, 만성스트레스에의한
    심리적인 불안감이나 우울증에서도 피로감은 피할수없는 증상입니다

    .....항상 긍정적인 생각으로 재미있는일이있으면 크게웃고 좋은사람들을 만나고
    운동으로 땀을 흘린다면 피로감을 덜하겠죠..
    몸에 이상이있다고 생각하는것부터가 스트레스이고 고민이지만
    정확한 검사를 통해서 건강에 이상이 없음을 확인한다면 아마 피로감을 날아갈것
    입니다

    2008/08/12 12:32
  51. 조경미  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 회사만 오면 피곤하네요.. 출근할땐 멀쩡-_-;
    저는 다이어트를 위한 운동을 시작한 요 몇년간 계속 피로감을 느끼는데요..
    빈혈기도 있는것 같지만 가끔 검진을 받아보면 정상이라고 나옵니다.
    몸에 핏기도 별로 없고 눈 밑을 까보면 남들과 확연히 다르게 허연데요..
    저는 7시간을 자면 보통 활동하는 낮시간에 졸음이 덜 옵니다.
    6시간이나 8시간을 자면 좀 힘들어요. 근데 요즘은 7시간을 자도
    계속 피곤하네요... 무기력하고... 갑상선 이상인지 산부인과쪽 이상인지 뭔지..
    간이 좀 안좋아진게 아닌가 싶긴한데.. 간이 안좋아지는 이유가 그다지 명확하지 못해서
    뭐가 문제인지 잘 모르겠어요 하여튼 한군데서 다 볼 수 없고 여기저기 가봐야 하는게 불편해서
    병원에도 잘 가지지 않네요

    2008/08/12 12:35
    • 양깡  수정/삭제

      제때 건강 검진만 잘 받으셔도 될 것 같습니다. 스트레스와 감정 변화 역시 피로의 원인이죠. 혹시 운동을 과하게 하시는 것일 수도 있고요. 건강하세요~ ^<^

      2008/08/12 22:51
  52. foggydew  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (사람 상대)할 때 피곤하다.

    2008/08/12 12:49
  53. 허인영  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 생리가 끝났을 때 1주일간이 피곤하다

    2008/08/12 12:56
  54. 김지희  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 퇴근하고 집에 왔을 때 피곤하다.

    긴장이 풀려서일까요?ㅡㅡ;
    안그래도 요즘 피로를 많이 느끼고 있었는데 유익한 글이었습니다.

    2008/08/12 12:59
  55. 나는  수정/삭제  댓글쓰기

    의심할 때 가장 피곤하다.

    2008/08/12 13:03
  56. 메롱  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 누군가의 시선이 느껴질때 피곤하다.

    2008/08/12 13:13
  57. som  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (맨날) 피곤하다.................. =_=

    2008/08/12 13:15
  58. 우왕굳  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 출근하면 피곤하다;

    2008/08/12 13:17
  59. 꿈꾸는 돌멩이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는(바쁜데 겨우 짬내서 글 읽었더니 깜짝이벤트 한다고 응모하랄때) 피곤하다

    2008/08/12 13:17
  60. 한성욱  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (하고 싶은걸 못했을 때) 피곤하다

    2008/08/12 13:17
  61. 한성욱  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (하고 싶은걸 못했을 때) 피곤하다

    2008/08/12 13:17
  62. 김주형  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 아침에 출근하자마자 피곤하다.

    2008/08/12 13:23
  63. 김희진  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 출근할때 피곤하다
    나는 월급이 안들어올때 피곤하다
    나는 쉬려고 누웠는데 아이가 일어나라고 할때 피곤하다
    나는 놀때 피곤하다
    나는 집에 있을때 피곤하다

    2008/08/12 13:26
  64. 김신혜  수정/삭제  댓글쓰기

    마음이 아플때가 피곤하다.
    나의 십자가를 느낄때 피곤하다.
    요즘들어 눈이 뻑뻑한게 피곤한데 왤까요??

    2008/08/12 13:26
    • 양깡  수정/삭제

      저도 모니터와 책을 자주 봐서 그런지... 혹시 오랜 시일 그런 증상이 있으시면 안과 진료를 받아보세요.

      2008/08/12 22:53
  65. 신은경  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 날이 흐려서 어둑해지면 피곤하다.

    2008/08/12 13:40
  66. 글쎄...  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 "정장을 입었을 때" 피곤하다.
    나는 "옆 사람이 담배 필 때" 피곤하다.

    2008/08/12 13:47
  67. kimdaeho  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 없는 사람 이야기 할~~~~~~~~~~~때 피곤하다

    2008/08/12 13:50
  68. 차칸아이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 잠자기 전 누워있을 때 피곤하다......ㅎㅎ

    ^-^

    2008/08/12 13:51
  69. qqq  수정/삭제  댓글쓰기

    혹시 5가지정도는 남성에게도 해당하는거 아닌가요?

    2008/08/12 13:52
    • 양깡  수정/삭제

      그렇습니다. 남성분들도 해당되는 이야기입니다. 주제를 여성에게 흔한 것으로 잡기는 했지만요 :)

      2008/08/12 22:54
  70. Jbiscuit  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (이해가 되지 않을) 때 피곤하다.

    2008/08/12 13:53
  71. antonius  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 <화가 났을 때> 피곤하다!!!

    2008/08/12 14:00
  72. 김예성  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 아침에 눈 뜰때 가장 피곤하다.
    나는 이별했다는 것을 실감할 때 피곤하다.

    2008/08/12 14:01
  73. 로드맨  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 섹스 )할 때 피곤하다.

    2008/08/12 14:01
  74. 법대생  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 공부 할 때 피곤하다.
    ㅡㅡ.........

    2008/08/12 14:04
  75. June  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (학기중일) 때 피곤하다.

    눈팅하고있는 의대생입니다 ^^;
    2학년이라 요새 블럭강의를 듣고 있습니다.
    다음주부터 개강인데, 학교에 나와있으니 반사적으로 피곤해집니다 :0

    2008/08/12 14:15
    • 양깡  수정/삭제

      지금도 드는 생각인데, 다시 의대 다니라고 하면 으~! 블럭 강의 때가 생각납니다. 가뜩이나 짧은 방학이 벌써 끝났군요. 정말 피곤하겠어요. 힘내세요~!

      2008/08/12 22:55
  76. 이은아  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 스트레스 받으면 피곤하다

    2008/08/12 14:18
  77. 마루  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (집사람과 의견충돌시) 피곤하다

    2008/08/12 14:22
  78. 이혜인  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 < 자고싶은데 잠이안올때 > 피곤하다

    2008/08/12 14:30
  79. 김민정  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 "내자체"가 피곤하다.

    2008/08/12 15:02
    • 양깡  수정/삭제

      피곤한 분이시군요 ^^;; (농담으로 쓰신 것 같습니다만..)

      2008/08/12 22:56
  80. 거루  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ('금방 사랑에 빠져' 짝사랑 할 때) 피곤하다

    2008/08/12 15:06
  81. 세심대령  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 '목이랑 어깨가 뭉칠 때' 피곤하다.

    2008/08/12 15:10
  82. 똘레랑스  수정/삭제  댓글쓰기

    가벼워진 지갑을 봤을때 피곤이 몰려옵니다.

    2008/08/12 15:45
    • 양깡  수정/삭제

      가벼워진 지갑은 삶의 무게를 느끼게 합니다. ㅠㅠ

      2008/08/12 22:56
  83. 소민맘  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 출근할때 피곤하다

    2008/08/12 15:51
  84. 안녕하세요  수정/삭제  댓글쓰기

    1.나는 더운 여름에 '자다 깬날'에 피곤하다.
    저도 만성피로가 있어서
    저녁때가 되면 몸이나 얼굴에서 식은땀이 납니다. 그러다가 머리도 띵해지고요
    겨드랑이쪽이 따끔따금하고 아픈데 갑상선이 안좋은게 아닌가 생각합니다
    물론 제가 진단하면 안되겟죠ㅋ 시험이 끝나는데로 저도 검사가 필요한거 같네요.
    2. 나는 저녁때가 되면 피곤하다
    3. 운동을 많이 해도, 안해도 피곤하다.

    저도 뽑아주세요!

    2008/08/12 16:40
    • 양깡  수정/삭제

      응모하신거죠? 닉네임이 안녕하세요 시네요~

      얼굴의 식은땀, 어지러움 증상이 계속 되신다면 병원 진료 받아보세요~ 시험이 있으시다고 하시니, 시험 끝나고 나서 증상 좋아지시는지도 보시고요~ 갑상선인지는 잘 모르겠습니다. ^^ (아마 이야기만 듣고 맞추면 점쟁이일 듯해요)

      2008/08/12 22:59
  85. 사악한호빵  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 진지해져야 할 때 피곤하다.

    왜 하필 그때.. 아...

    2008/08/12 16:42
  86. 안녕쭈  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 카드 명세서를 볼때 피곤하다

    아 언제 다갚나 ㅜ

    2008/08/12 16:47
    • 양깡  수정/삭제

      카드 많이 쓰는 것 같지도 않은데, 월말마다 명세서 보면 어디에 이렇게 많이 썼는지... ㅜㅜ

      2008/08/12 22:59
  87. 곱단이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 하고싶은 일을 하지 못할 때 피곤하다

    하고싶은 일을 하는 사람의 피곤은 행복이고 만족이다
    흐뭇하쥐~

    2008/08/12 17:20
  88. chrisin  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 야근할때 피곤하다.

    2008/08/12 17:28
  89. 비밀방문자  수정/삭제  댓글쓰기

    관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

    2008/08/12 17:58
  90. ydh533  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (아침에일어날때) 피곤하다

    2008/08/12 19:27
  91. 대성  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (2MB 뉴스)할 때 피곤하다

    2008/08/12 19:46
  92. dbjang  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 일 )할 때 피곤하다.

    2008/08/12 20:17
  93. dd  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (생각)할 때 피곤하다

    2008/08/12 20:48
  94. 비니  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 핸드폰 전화 벨소리가 울릴 때 ) 피곤하다..

    업무상 하루종일 전화만 받을 때도 있어요..ㅠ

    2008/08/12 20:49
  95. 샬롯  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 늘 ) 피곤하다

    2008/08/12 22:16
  96. 프레임워크  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 이걸 썼는데 당첨이 안 )될 때 피곤하다. ^^

    2008/08/12 22:32
    • 양깡  수정/삭제

      제 오른손이 누구를 뽑을지는 저도 모릅니다. 완전 복불복이라서요 ^^;;

      2008/08/12 23:00
  97. A2  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 ( 댓글달 ) 때 피곤하다. ㅋ

    2008/08/12 23:02
  98. 정희연  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (너무 더울)때 피로하다.

    2008/08/12 23:15
    • 비밀방문자  수정/삭제

      관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

      2008/08/12 23:17
  99. 쏭숑이  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 (엄마가 잔소리)할 때 피곤하다.

    나는 (Dr.가 콜 안받을 때) 피곤하다.

    눈팅 즐겁게 했어요!
    시간 될까봐 냉큼!

    2008/08/13 00:00
  100. 양깡  수정/삭제  댓글쓰기

    댓글 이벤트 마감합니다 ~^^

    2008/08/13 00:01
  101. 미소가득  수정/삭제  댓글쓰기

    전 숫자를 보면 피곤해요...좋은글 감사합니다. 퍼갈께요...

    2009/01/08 12:17
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