http://www.koreahealthlog.com/ 의사와 환자가 함께 만드는 소셜 미디어 코리아헬스로그 Start Social Web Health Communiation! 2010-03-15T10:53:07+09:00 Textcube 1.7.9 : Con moto (Periodontist) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5735 2008-08-08T09:18:36+09:00

제목만 보고 낚였습니다^_^ 흡연자에서 의존성을 줄여주는 약물의 필요성에 대해 국민들에게 홍보가 되어야 할 것 같습니다. 무조건 금연보조제인 니코틴만 사용하는 경우를 주변에서 더 많이 봐서요^_^ 그 부분에 대한 설명까지 잘 되어 있어서,,낚였인 것 같아요^_^ 좋은 글 잘 보고 갑니다.

(양깡) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5736 2008-08-08T09:44:31+09:00

보조제만 사용한다고 금연 성공하는 것은 아니죠. 금연하기 정말 힘들었어요. 아직도 금연 성공이라고 생각하지 않고 금연 중이라고 생각하고 삽니다. 과거에도 3년 금연했다가 물거품된적이 있어서... ㅠㅠ

(Periodontist) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5737 2008-08-08T11:19:19+09:00

트랙백 걸고 갑니다..^_^ 처음 트랙백을 걸어서,, 약간 버벅거렸습니다^_^

(양깡) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5738 2008-08-08T11:21:15+09:00

^<^ 트랙백 감사합니다. 트랙백 걸다보면 재미있습니다. 어떨 때엔 트랙백을 타고 많은 방문자가 오기도 합니다.

(MindEater™) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5739 2008-08-08T09:50:18+09:00

하루 한갑이상을 15년정도 피웠네요 ㅠㅠ.. 지금은 결심한지 17일째 입니다. 시작한지 10일쯤에 굳이 참을 수 있는데(??) 술좌석에서 한가치 피었구요 ㅜㅜ 지금까지 7일정도 계속 진행중입니다... 니코틴 패치 제일강한걸루다가 붙였다 떼었다를 반복하고 있습니다. 패치를 붙이면 몸이 힘이 빠져나가는 증상때문에 무기력 해지는 증상입니다. 궁금한게 있는데요~~ 조금씩 줄여서 계속 착용하고 있는게 낳을까요?? 아니면 지금처럼 생각날때마다 붙였다 떼었다를 반복하는게 낳을지요 ㅠㅠ 동기부여관련해서 트랙백하나 날립니다. ^^*

(양깡) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5740 2008-08-08T10:09:05+09:00

패치에서는 니코틴을 서서히 피부 아래로 공급하는데요, 회사마다 크기와 니코틴 용량, 지속시간이 조금씩 다르다고 알고 있습니다. 보통 16시간에서 24시간 지속된다고 알려져있는데 붙였다 떼었다하는 것 보다는 적정량(크기)을 쭈욱 붙이는 것이 권장 사용법입니다. 크기를 조금 줄여보시면 어떨까 싶습니다. 그렇게 첫주 보내시고 나면 좀더 사이즈를 줄여서 또 다른 한주를 보내시면 됩니다. 사람마다 체중등이 다르기 때문에 같은 용량의 패치라고 해도 그 효과가 다르게 나타날 수 있습니다. 간혹 24시간 지속되는 패치나, 밤에 패치를 붙이시고 밤잠을 설치시는 경우가 있으니 자기전에는 떼고 주무시는 것이 좋고요. 패치는 8주에서 10주간 서서히 줄여나가는 목표를 세워 사용하셔야합니다. 금연하시기 힘드시겠지만 한걸음 뗀 것만으로도 상당히 큰 성과라고 생각되고요, 힘내셔서 꼭 성공하세요. 저도 10년이 넘는 흡연력을 가졌었는데 쉽지는 않았습니다. 힘내세요~!

(MindEater™) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5741 2008-08-08T10:30:38+09:00

답변 감사합니다. ^^* 우선 지금 구입한 패치를 조금 잘라서 계속 착용해야 겠네요.. 좋은 정보 감사합니다. ㅎㅎ 근데 1년 성공하고 기념으로다가 한 한가치가 다시 피게 된다네요 조심조심 ^___^ 농담입니다. 좋은 하루 되세엽~~

(양깡) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5742 2008-08-08T10:35:51+09:00

금연 잘하시고 계신지 자주 블로그 방문하겠습니다. ^^ 렌즈가 탐스러워요~ 뽐뿌당했습니다.

(peter153) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5743 2008-08-08T11:08:25+09:00

전 8년전에 한방에 끊어버렸습니다.

(양깡) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5744 2008-08-08T11:17:22+09:00

우왓~ 대단하신데요~!

(이창욱) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5745 2008-08-12T16:42:02+09:00

저는 지금도 끊었다 다시 피었다를 반복하고 있습니다. 특히 집에 있을 때는 피울 일이 없는데 출근만 했다면 주위에 담배가 널려있으니...그래도 다시 시작해 보렵니다.

(신순섭) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5746 2008-08-15T22:03:08+09:00

여러번 실패한 자로써 부그럽지만 다시 시도하렵니다.

(gilpoto) http://www.koreahealthlog.com/595#comment5747 2009-01-14T20:32:43+09:00

챔픽스의 경우 우울증에 걸리거나 심한 무기력증에 걸릴 수 있다는 기사를 본 기억이 납니다. 그 기사에 따르면 의사가 자신의 친척에게 챔픽스를 권했는데 심한 우울증에 빠져 자살했다는 내용도 있었는데요.

(MindEater™ - PhotoLog) http://www.koreahealthlog.com/595#trackback451 2008-08-08T09:49:16+09:00

Tamron SP AF 70-200mm F/2.8 Di LD [IF] MACRO (Model A001)(신태양)(캐논) 1 망원 줌렌즈 / 매크로(접사) / SLR용 / 정품 / 캐논마운트 2008년 7월 현재 가격 868,000원 요거 보면서 금연하자~~~ ^^;; 이렇게 라도 해야~~ but ~~ 언제 일년되냥..ㅠㅠ

(Dentist KJB!) http://www.koreahealthlog.com/595#trackback452 2008-08-08T11:17:00+09:00

오늘은 흡연과 입 속 건강에 대해 알아보겠습니다. 1. 소개 흡연이 신체 질환과 관련이 있다는 공식적인 의학집단의 발표보고가 1964년에 발표된 이후 (1964년 미국 외과학회 일반보고서에서 흡연은 폐암과 심...

(벗님의 작은 다락방) http://www.koreahealthlog.com/595#trackback453 2008-08-08T12:12:10+09:00

50일, 60일, 90일을 넘어, 금연 100일이 되었습니다. '100'이라는 숫자가 가지고 있는 '완성'과 같은 의미를 이 백일을 자축하며 이야기를 시작합니다. 금연이라는 것은 언제나 이야기하는 것처럼 '습관을 교정하는 일련의 치유과정'입니다. 개개인의 중독성에 따라서 벗님처럼 이 치유과정이 짧은 분들도 계시지만, 상당한 곤욕을 치르며 몇 번이나 실패를 거듭하시는 분들도 계십니다. 어떤 프로그램에서 본 것처럼 목구멍에 뚫린 구멍으로 담배를 끼워넣으..