다이어트 트렌드는 매변 변한다고 할만큼 변화가 극심하며, 각종 다이어트 방법이 유행하며 기존의 다이어트 방법이 진짜 해결책이 아니라는 것을 보여줬다. 최근에는 MZ세대를 중심으로 ‘혈당 변화’를 통해 체중 감량을 하는 방법이 크게 주목 받고 있다. 식사 순서 다이어트, CGM(연속혈당 측정기) 다이어트, 혈당 조절 식품 다이어트 3종이 그것인데, 과연 3종의 혈당 변화 다이어트가 실제 도움이 될 수 있을까? 강북삼성병원 의료진의 도움말로 MZ세대가 택한 3종 혈당 변화 다이어트의 효과에 대해 알아봤다. ◆식사 순서 다이어트=‘섬유질
운동은 모두 건강에 이롭고 심장 건강에도 도움이 생활습관으로 여겨지지만, 항상 그런 것은 아니다. 운동의 종류에 따라 심장에 부담이 되는 운동도 있는 데다, 심장에 도움이 된다고 해도 더 효과적인 운동법이 따로 있는 까닭이다. 경북대학교병원 순환기내과 이장훈 교수는 유튜브 채널 '경북대학교병원'에서 "엎드리거나 쪼그리는 자세를 하게 되면 심장에 굉장한 부담을 준다"며 "근력운동을 해서 근육이 힘이 생기면 심장도 마치 힘이 생길 것 같다고 생각하는데, 심장에는 별로 도움이 되지 않은 운동"이라고 적시했다. 심장에 도움이 되는 대표적인
어느 덧 가을이 다가왔지만 큰 일교차와 건조해진 날씨 탓에 환절기, 겨울철이 두려운 환자들이 있다. 중증아토피피부염을 앓고 있는 아토피 환자들이다. 이들이 환절기와 겨울철 건강하게 아토피를 극복할 수 있는 방법은 무엇이 있을까. 중증아토피연합회(이하 중아연)는 오는 28일 오전 11시부터 12시까지 유튜브 '나는의사다'를 통해 실시간으로 '아토피 건강하게 극복하기' 건강토크쇼를 개최한다. 지난 7월에 이은 두번째 건강토크쇼로, 중아연이 주최하고 보건복지부가 후원한다. 양산부산대병원 피부과 고현창 교수가 연자로 나와 아토피피부염 환자
피부를 구성하는 요소 중 하나인 '콜라겐'이 줄면 피부의 탄성이 사라지면서 피부 노화가 초래된다고 알려진 까닭에 먹는 콜라겐이 불티나게 팔리고 있다.그렇다면 이런 먹는 콜라겐이 정말 피부에 효과를 낼 수 있을까? 그렇게 말하기는 실제 조금 어렵다.서울아산병원 피부과 문익준 교수는 유튜브 채널 '서울아산병원'에서 "콜라겐을 섭취했을 때 그게 바로 콜라겐 상태로 흡수가 돼서 피부로 전달되지 못한다"고 그 이유를 설명했다. 문 교수는 "콜라겐이 소화되기 위해서는 아미노산 같은 단백질에 전구체로 잘게 분해가 되어서 흡수가 되었다가 그게 피
청소년 아토피피부염에 대한 모든 것을 알아볼 수 있는 자리가 마련된다. 중증아토피연합회(이하 중아연)는 오는 20일 오후 2시부터 4시까지 서울 중구 바비엥2 교육센터에서 '청소년 아토피, 무엇이든 물어보세요'라는 주제의 건강토크쇼를 개최한다. 중아연이 주최하고 코리아헬스로그가 주관하는 이번 건강토크쇼는 소아청소년 아토피피부염에 대한 건강보험 보장성 확대를 계기로 환우들에게 치료접근성을 높여줄 수 있는 기회를 제공하고자 마련됐다. 올해는 중증 아토피피부염 치료제의 건강보험 급여 적용 연령이 만 18세 이상에서 소아청소년으로 확대되고
치매는 생활 속에서 예방할 수 있고, 방법도 여러 가지다. 운동하기, 머리쓰기, 대인활동, 일상활동, 여가활동이 그것이다. 그렇다면 이런 예방법들의 실제 치매 예방 효과는 얼마나 될까? 세브란스병원 정신건강의학과 김어수 교수는 유튜브 채널 '세브란스'에서 "일주일에 세 번 걷는 사람은 치매가 30% 예방되는데, 일주일에 일곱 번 매일 걷는 사람은 70% 예방 효과가 나타났다"며 "운동을 얼마나 하느냐에 따라서 예방 효과가 차이가 나는 것"이라고 강조했다. 걷기 운동 뿐만 아니라 춤, 수영 같이 몸을 쓰는 것은 모두 치매 예방에 도움
루푸스환우회인 루푸스를 이기는 사람들 협회(루이사) 김진혜 회장이 50개국 1,500명에 달하는 류마티스내과 의사들이 모인 'LUPUS & KCR 2023'에서 환자의 질문에 답하지 않는 의사가 주치의라면 다른 병원으로 가라는 촌철살인을 날렸다. LUPUS & KCR 2023은 15번째로 열리는 세계루푸스학회 심포지엄과 제43차 대한류마티스학회 춘계학술대회 및 17차 국제심포지엄으로 17일부터 20일까지 코엑스에서 열린다. 국내에서 세계루푸스학회가 열리는 것은 이번이 처음이다. 19일 열린 환자 세션에서 루푸스와 함께 건강하게 살아
여의도성모병원 정신건강의학과 최원석 교수 연구팀(한림대학교성심병원 정신건강의학과 홍현주 교수, 교신저자)이 국내 청소년의 ‘자퇴(Dropout)’ 인터넷 검색량이 자살과 밀접한 관계가 있다는 연구결과를 발표했다.연구팀은 2016년 1월부터 2020년 12월까지 국내에서 사망한 13세부터 18세 학생들의 익명화된 자살사망 데이터를 네이버 데이터랩에서 추출한 총 26개 국내 청소년 자살 및 자해 관련 단어 검색량과의 연관성을 분석했다.검색어 변화와 실제 자살시점과의 시간차를 확인하기 위한 교차 상관 분석을 진행한 결과 인터넷 검색량과
초등학교 5학년 지율이는 공부를 열심히 해도 좀처럼 점수가 오르지 않는 탓에 기분이 좋지 않다. 옆에서 지켜보고 있는 엄마 A씨는 그런 지율이가 안타깝고 답답한 마음이다. 자신감과 자존감이 떨어지는 것 아닌지 걱정이 앞서기도 한다고. 하지만 지율이처럼 투자한 시간과 노력에 비해 결과가 좋지 못하는 경우가 종종 있다. 그렇다면 열심히 하는데도 불구하고 학업 성과가 좋지 못한 원인은 어디에 있는 걸까. 특정 과목에서 성적이 낮은 경우라면 주의집중력 때문일 수 있다. ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Di
바이오센서연구소㈜가 ‘네이키드 선쉴드 펩타이드 패치’를 출시했다. ‘네이키드 선쉴드 펩타이드 패치’는 바이오센서연구소의 ‘프란츠 스킨케어'가 내놓은 투명 자외선 차단 패치 시즌2 신제품으로, 99.9% 자외선 차단은 물론 피부 결 개선에 도움을 주는 성분이 에센스와 함께 구성되어 있다. 투명하고 얇지만 UPF 50+, UV-B 99.9%, UV-A 95.2% 차단력을 가지고 있어 물리적으로 자외선을 지속 차단하는 멀티 기능성 아웃도어 썬패치다. 부착 방법은 얼굴에 패치를 붙이고 보호 필름을 떼어 낸 뒤 에센스로 마무리하는 간단한 방
소아정신과 의사들의 공식 학술 단체인 대한소아청소년정신의학회가 최근 ‘우리 아이 마음 해결사, 우아해’를 채널명으로 하는 유튜브를 개설했다. 소아청소년정신의학회는 이 유튜브 채널을 통해 뉴미디어 시대 흐름에 맞춰 육아하는 부모들에게 도움이 되는 좋은 정보, 신뢰할 수 있는 검증된 정보를 전달할 계획이다. 영유아 발달과 소아청소년 정신건강에 대한 부모들의 관심은 높다. 한편 수요가 많은 만큼 온라인에는 검증되지 않은 정보들이 범람한다. 소아정신과 전문의들은 이들 정보 가운데 때로 왜곡되거나 객관적이지 못한 내용도 많아 우려하고 있다.
20세기 최고 걸작이고 한국인이 가장 사랑하는 그림 가운데 하나로 손에 꼽히는 구스타프 클림트(1862~1918)의 를 의학자의 관점에서 새롭게 분석한 연구논문이 발표됐다. 이 연구논문은 국내 처음으로 의학과 예술을 넘나드는 ‘통섭’ 연구의 성과로 의학계뿐 아니라 예술계와 대중의 이목도 집중되고 있다. 고려대학교 의과대학 해부학교실 유임주(BK21 의과학연구단 단장) 교수와 연구팀(김대현‧박현미 교수)은 에 그려진 문양과 상징들을 의학 문헌들과 비교 분석, 당대 인류가 꾸준한 연구로 알게 된 인간 탄생의 신비를 예술적
희귀난치성 의약품을 제조하는 글로벌제약사가 국내 대학병원과 손잡고 희귀난치 질환인 ‘척수성근위축증’(SMA) 환자와 보호자가 참고할 수 있는 재활치료 자료를 배포해 화제다. 한국노바티스는 희귀난치성 질환인 SMA 재활치료 아이디어가 담긴 책자와 영상을 척수성 근위축증 종합정보웹사이트인 ‘CARE SMA’를 통해 제공한다고 2일 밝혔다.근육이 점차 약해지는 SMA 환자들은 재활운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다. 하지만 그동안 환자와 보호자가 참고할 수 있는 마땅한 자료가 없는 실정이었다.‘척수성 근위축증 아이들을 위한 재활치료 아이디
신종 코로나바이러스 감염증(코로나10) 예방을 목적으로 마스크 착용이 일상화되고 있는 가운데 장시간 마스크 착용에 따른 피부 트러블을 호소하는 사람들이 늘고있다. 와인피부과 김홍석 원장은 “최근 피부 트러블러 인해 피부과를 찾는 환자가 상당히 많아졌다”며 “마스크에 의한 피부 접촉과 높은 습도 환경이 지속되면서 피부 상태가 바뀌었기 때문”이라고 말했다.마스크를 착용하게 되면 외부 공기가 안으로 쉽게 들어가지 못한다. 이로 인해 마스크 안의 습도가 높아진다. 말을 하면 더욱 증가한다.온도‧습도가 증가할수록 얼
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 전염병으로 어린이집과 유치원은 일찌감치 문을 닫았다. 초‧중‧고교 개학도 두 차례 연기됐다. 작년 12월 중순에 겨울방학을 시작했던 아이들은 만 3개월을 꽉 채울 때까지 학교에 못 갈 모양이다.아이들이 주로 집에서 생활한다. 아이들이 학교를 못 가고 집에 있는 시간이 늘면서 무료함을 달래기 위해 스마트폰을 잡고 있는 시간도 자연스럽게 늘었다.부모 입장에서도 아이들이 집안에 주로 있는 게 안쓰러운 마음에 스마트폰에 몰입해도 그냥 두고 만다. 아이들의 스마트폰에 관대해졌다.
데일리더마 브랜드 '비프루브'가 오는 11일까지 첫 세일을 진행한다. 전국 비프루브의 매장(면세점 제외)과 공식 온라인몰에서 동시에 진행되며, 비프루브 회원이면 누구나 전품목 최대 50% 할인 혜택을 받을 수 있다. 비프루브는 온라인몰(www.vprove.com)과 명동 5개점, 강남역점, 이화여대점, 롯데백화점 부산 본점(서면점)과 광복점, 면세점 등 전국 30여개 매장에서 만날 수 있으며, 최근 온라인 전용 신제품으로 외부 자극으로 민감해진 피부를 보호하고 진정시켜주는 ‘시카 엑스퍼트 라인’을 출시했다.비프루브는
가수 이상민 발마사지기로 유명한 브레오를 판매하고 있는 텐마인즈(대표 장승웅)는 설 연휴를 맞아 '설프라이즈' 이벤트를 진행한다. 온·오프라인에서 브레오 기프트 세트 출시를 비롯해 추가 할인 및 사은품을 증정한다.브레오 기프트 세트는 부모님과 가족에게 선물할 수 있도록 구성품이 다른 두 가지 버전으로 출시했다. 전 연령대에서 폭넓게 선호하는 제품 4종(눈 마사지기, 목어깨 마사지기, 손 마사지기, 두피 마사지기)으로 세트를 구성하고 35% 특별 할인한다. 브레오 기프트 세트는 텐마인즈 브레오의 공식 홈페이지를 통해서만
치과의사들이 만든 구강전문기업 제니튼(대표 지대경)과 제니튼아이(대표 권지영)가 걸그룹 해시태그의 리더 ‘다정’을 투명교정장치인 트렌스 얼라인(Trans-align)의 전속모델로 기용했다. 트렌스 얼라인(Trans-align)은 개인에 맞춤화된 제작과정을 거친 ZTA교정기를 이용해 교정하는 방식이다.제니튼아이 관계자는 “ZTA는 눈에 띄지 않는 특수소재의 투명교정기로, 3D프린터 및 소프트웨어를 이용하여 단계별 교정모형을 제작해 교정효과가 높다."고 전하며 "해시태그의 다정과 함께 시즌 캠페인을 이어가는 것은 물론
퍼시스 그룹의 생활 가구 전문 브랜드 일룸이 2018년 신학기를 앞두고 ‘일룸의 원칙으로 완성한 학생방’ 캠페인을 론칭한다.설계부터 제조까지 직접, 제대로 만든 가구를 선보여 온 일룸은 그 원칙을 학생방 가구에도 고스란히 반영함으로써 아이들의 생활공간에서 아이들과 함께 자라는 믿을 수 있는 가구를 만든다는 브랜드 철학을 전한다. 일룸은 학생방 가구 시리즈로 ▲학습부터 놀이까지 아이의 라이프스타일에 따라 자유롭고 유연하게 가구배치를 바꿔가며 생활할 수 있는 ‘로이 시리즈’, ▲소재나 마감 등 작은 디테일 하나까지도 꼼꼼
글로벌 더모 코스메틱 브랜드 라로슈포제가 ‘시카플라스트 밤 B5’ 체험단 1,000명 모집 이벤트를 진행한다.체험단 신청은 라로슈포제 공식 사이트 내 이벤트 페이지에서 본인의 인스타그램 ID를 입력하면 된다. 신청은 오는 31일까지이며, 2월 1일에 선정된 체험단을 발표할 예정이다.체험단 1000명은 라로슈포제의 베스트셀러 데일리 손상 개선 크림 ‘시카플라스트 밤 B5’ 15ml 체험할 수있는 기회와 정품 20% 할인 쿠폰을 함께 제공 받는다. 당첨이 되지 않더라도 신청만 하면 전 제품 20% 할인 쿠폰을 받을 수 있다.라로슈포제는
