허리 보증기간을 백년으로 늘리는 방법으로 나의사 청취자들의 허리건강 주치의가 된 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님을 다시 모셨습니다. 허리를 건강하게 유지시켜주는 맥켄지 운동부터 허리건강에 도움이 될 수 있는 침대와 의자를 고르는 '꿀팁'도 알려주셨습니다. 허리 건강해지는 비법, 2탄! 오늘 방송은 필기도구를 함께해 주세요. 00:00~00:08 오프닝00:08~00:30 허리건강에 좋은 운동 '맥켄지'00:30~00:56 허리에 좋은 침대와 의자 고르는 팁00:56~00:57 클로징 * 본 방송은 나
당뇨에는 누에고치가 좋다? 남자에게는 석류가 좋지 않다? 음식을 약처럼 생각하는 "약식동원"에서 비롯한 이야기들인데요. 좋은 음식이 정말 약과 같은 효과를 낼 수 있을까요? 새로운 크루, 낭닥의 건강마일리지 코너에서 이야기 해봤습니다. 또 리뷰리뷰플러스에서는 놀부의 심술보에 관한 재밌는 질문과 췌장암, 항문주위농양과 치루에 대한 질문에 시원하게 답해드립니다. 00:00~00:03 오프닝00:03~00:35 리뷰리뷰플러스00:35~00:52 건강마일리지00:52~00:53 클로징 * 본 방송은 나는 의사다 시리즈의 다시듣기 콘텐츠
소두증을 유발하는 지카바이러스 공포가 전 세계를 휩쓸었습니다. 우리나라에서도 혹시나 지카바이러스가 번지지 않을까 우려 때문에 때 아닌 모기와의 전쟁을 선포하고 나섰습니다. 그런데 아직까지 지카바이러스와 소두증의 연관성이 명확하게 규명되지 않았다고 하네요. 지카바이러스와 소두증을 둘러싼 괴담도 흘러 나오고 있습니다. 나의사 뉴스룸에서는 지카바이러스와 소두증의 연관성, 브라질을 흔들어 놓은 괴담의 실체에 대해 나눠봤습니다. 또 리뷰리뷰플러스에서는 폐기 약 수거 그 두 번째 이야기, 이명과 난청치료, 사레 들려 힘든 어머니 사연을 보내주
[텍스트 버전]우리가 흔히 맹장염이라고 부르는 '충수염'. 맹장 끝 부분에 위치한 충수돌기에 염증이 생기는 것을 말합니다. 일반적으로 우리가 아는 '장'은 양쪽이 다 뚫려있지만 충수는 한쪽만 열려있는 구조이기 때문에 그 입구가 폐쇄되면 조직이 괴사하고 염증이 일어날 수 있는데요. 10대 이하의 소아들은 충수돌기 주변의 림프조직이 지나치게 증식해 입구를 막는 경우가 많습니다. 반면 성인의 경우 딱딱하게 굳은 대변이 폐쇄를 일으키는 주 원인이라고 합니다. 머리카락, 수박씨 같이 소화가 되지 않는 것을 많이
핼러윈데이보다 밸런타인데이에 평소보다 아기가 더 많이 태어난다는데 사실일까요? 문화적 측면이 특정한 날 태어나는 아기의 수에 영향을 미치는지 연구한 괴짜 연구자들이 있었습니다. 1996년부터 2006년까지 미국에서 태어난 아기 3,500만명의 데이터를 조사한 연구결과인데요. 비정상연구실에서 이야기 나눠봤습니다. 리뷰리뷰플러스에서는 설소대 제거술, 비염과 코세척, 췌장암에 대한 청취자분들의 질문을 해결해 드렸습니다. 00:00~00:06 오프닝00:06~00:36 리뷰리뷰플러스00:36~00:58 비정상연구실00:58~00:59 클로
[텍스트 버전]길고 긴 시간 끝에 교정 장치를 뗀 기쁨도 잠시, 가지런한 상태를 이어가기 위해 붙이는 유지 장치 때문에 부담스러웠던 분들 많으실 것 같은데요. 대체 유지 장치는 얼마나 착용해야 하는 걸까요? 떼버리면 안 되는 걸까요? 교정 치료를 통해 이동이 된 치아는 '재발성향'을 가집니다. 원래 있던 위치로 돌아가려는 성향을 말하는데요. 세포조직학적으로 약 2년 간 그러한 성질을 보이기 때문에 교정이 끝나도 붙들어줘야 이가 비뚤어지는 것을 막을 수 있습니다. 유지 장치는 크게 두 가지가 있는데요. 치아 뒷면에 부착
최근 파킨슨병의 발병기원을 규명했다는 반가운 소식이 들렸는데요. 어떤 질환을 치료할 수 있는 기전이 밝혀졌다는 소식은 많은데 왜 치료제 개발까지는 더디기만 할까요? 치료제 개발까지 어떤 과정을 거치는지, 또 환자들에게 처방이 가능하기까지는 어떤 절차가 필요한 것인지 'YG의 너는의사다'에서 자세히 이야기 나눠봤습니다. 또 리뷰리뷰플러스에서는 면역항암제와 폐기 약 수거, 우울증의 최면치료 등에 대한 청취자분들의 질문을 시원하게 해결해 드렸습니다. 00:00~00:06 오프닝00:06~00:32 리뷰리뷰플러스00:32~0
퇴근 후 '까톡' 업무지시, 직장인들의 고민인데요. 스마트 기기가 직장 내 커뮤니케이션을 활발하게 해준다는 긍정적인 측면도 있지만 최근에는 업무를 과중하게 늘리고 있다는 부정적인 인식도 커지고 있습니다. 일명 '메신저 증후군'이라고 부르지요. 메신저 때문에 점점 커지고 있는 직장인들의 스트레스, 탈출구는 없을까요? 노빈손크루쇼에서 이야기 나눠봤습니다. 리뷰리뷰플러스에서는 폐쇄공포증과 우울증과 치매에 대한 청취자분들의 질문을 시원하게 풀어봤습니다. 00:00~00:11 오프닝00:11~00:26 리뷰리뷰플
[텍스트 버전](자료제공=인제대학교 상계백병원) 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 대표적인 만성 질환 "당뇨병". 우리나라 30세 이상 성인 중 약 1,300만 명이 당뇨병 혹은 당뇨병 전 단계에 노출되어있다고 하는데요. 특히 여성의 경우 남성과 달리 고려해봐야할 사항이 몇 가지 더 있다고 합니다. 세계 당뇨병의 날(11월 14일)을 맞아 생애주기에 따라 달라지는 여성과 당뇨병에 대해 알아봅니다. (1) 비만과 불규칙한 생리가임기 여성 중 체중이 증가하고 생리가 불규칙하며 몸에 털이 많이 자란다면 '다낭성 난소증후군
[텍스트 버전]빈혈 중 대부분을 차지하는 '철분 결핍성 빈혈'. 음식에서 섭취하는 양만으로는 부족하기 때문에 철분제를 복용하거나 주사제로 치료를 하는데요. 이번 포스트에서 효과적으로 철분제를 복용하는 법에 대해 알아봅니다.(1) 공복원래 철분제는 공복/식전에 복용하는 것이 좋습니다. 위산으로 흡수를 도와줄 수 있기 때문인데요. 속이 불편해 부담스러운 경우에는 식후에 바로 복용하도록 합니다.(2) 과일주스 O, 우유&커피 X철분제는 비타민C와 함께 먹을 때 흡수율이 올라간다고 알려져 있어 과일주스와 함께 복용하는 것은
나의사 181회 '부상을 달고 사는 스포츠 스타들의 주치의는 누굴까'편에서 스포츠 의학의 세계에 푹 빠지게 했던 스포츠의학센터 김진구 센터장님을 모시고 못다한 이야기를 나눠봤습니다. 겨울철 운동 시 주의해야 할 점은 물론 스포츠 부상을 줄이는 방법까지 자세히 알아봤습니다. 또 청취자분들이 보내주신 운동과 관련된 사연들도 시원하게 풀어드립니다. 00:00~00:02 오프닝00:02~00:22 명의와 수다 - 겨울철, 스포츠 부상 줄이는 꿀팁00:22~01:11 명의와 수다 - 리뷰리뷰플러스01:11~01:12 클로징 *
[텍스트 버전]수능을 앞두고 긴장감이 고조되고 있는 요즘. 여학생들은 또다른 고민에 빠지게 되는데요. 바로 언제 터질지 모르는 시한폭탄, "생리" 때문입니다. 게다가 생리통으로 인해 좋은 컨디션을 유지하기 힘들지 않을까 걱정도 되는데요. 이번 포스트에서 생리를 미룰 수 있는 피임약과 생리통 약에 대해 간단히 알아봅니다. 먼저, 생리를 늦추는 것은 평소 생리 주기가 규칙적이었던 분들에게만 효과적입니다. 약을 먹는 시기를 계산해야 하기 때문인데요. 배란 이후의 시기를 길게 가져가기 위해 생리예정일 5일 전부터 생리를 원하는 날까지
'나는의사다'의 새로운 코너 뉴스룸을 소개합니다. 최근 화제가 된 뉴스 속 놓치기 아쉬운 의학 상식을 콕 집어 전달해드리는 코너입니다. 오늘 방송에서는 대한한의사협회 김필건 회장의 초음파골밀도 시연 기자회견을 통해 본 골감소증과 골다공증에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 리뷰리뷰플러스에서는 '빙글빙글' 너무나 괴로운 이석증과 임산부의 회충약 복용에 대한 궁금증을 풀어드립니다. 00:00~00:04 오프닝00:04~00:28 리뷰리뷰플러스00:28~00:59 뉴스룸00:59~01:00 클로징 * 본 방송은
[텍스트 버전]갑자기 눈앞이 캄캄해지고 어지러울 때면 '빈혈'이 아닌가 의심하게 되는데요. 사실 빈혈은 급성으로 오지 않는 한 잘 느껴지는 것은 아니라고 합니다. 하지만 그 원인이 다양해 치료법이 다를 수 있어 면밀히 살펴볼 필요가 있다고 하는데요. 이번 포스트에서 빈혈의 종류와 발병원인에 대해 알아봅니다. 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈 수치가 일정 수준 이하로 떨어졌을 때를 말하는데요. 가장 흔한 형태는 "철분결핍성 빈혈"로 2013년 한 해에 치료받은 환자 수만 해도 36만명에 달합니다. 피를 만들어내는 재료 중
우리 몸의 중심 역할을 하는 허리, 중요한 신체 일부지만 소홀하기 참 쉽죠. 잘 관리하면 든든한 버팀목이 되지만 잘못된 습관으로 한 번 망가지면 고통이 근원이 되는 허리. 특히 백세시대를 사는 현대인들에게 허리 건강은 중요한 화두인데요, 명수다에서는 허리 보증기간을 백년으로 늘리는 방법을 담은 신간 의 저자 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님을 모시고 백년동안 쓸 수 있는 허리 만들기 비법을 알아봤습니다. 00:00~00:02 오프닝00:02~00:52 허리통증에 대한 모든 것00:52~01:18 맥켄지운동(입문편)01:18~01:
[텍스트 버전]: 부산에 사는 딸바보 아빠입니다. 32개월 딸에게 설소대 단축증이 있는데 수술을 해야되는지요? 아기한테 전신마취를 하려니 위험할까 걱정이 됩니다. 딸은 혀를 내밀었을 때 혀가 아랫입술까지는 내려오고, 'ㄹ' 발음이 살짝 안 되는 것 같은데요. 꼭 수술을 해야하는지, 수술이 필수라면 적절한 나이는 언제인지 궁금합니다. 설소대란 혀 밑에 위치한 지느러미 같은 것을 말하는데요. 이 설소대가 너무 짧고 두꺼우면 혀를 꽉 붙잡고 있기 때문에 혀가 바깥으로 나오는데 제한이 생깁니다. 이 경우를 설소
수면습관이 아이의 성적에 미친다는데 정말일까? 오늘 비정상연구실에서는 규칙적인 수면을 취하지 않으면 아이의 성적이 떨어질 수도 있다는 재미있는 연구결과를 주제로 이야기 나눠봤습니다. 특히 성별에 따라 수면이 성적에 미치는 영향은 미묘한 차이가 있다고 하니 주목해 주세요! 리뷰리뷰플러스에서는 임신 중 비염치료와 비염으로 인한 둔감해진 미각, 비염 치료제인 항히스타민제에 대한 궁금증을 시원하게 풀어봤습니다. 00:00~00:05 오프닝00:05~00:33 리뷰리뷰플러스00:33~00:58 비정상연구실 00:58~00:59 클로징 * 본
지금까지 알고 있던 치아관리 방법은 싹 잊어라! 미소를 만드는 치과 박창진 원장님을 모시고 진행된 치과특집 4탄에서는 오복 중 하나인 '치아'를 건강하게 관리할 수 있는 비법에 대해 이야기 나눴습니다. 진동칫솔과 음파칫솔, 구강청정제의 효과, 충치치료에 대한 잘못된 상식 등 건강하게 치아를 지킬 수 있는 방법을 알려드립니다. 00:00~00:15 오프닝00:15~00:33 리뷰리뷰플러스 - 똑똑한 구강관리 비법00:33~00:47 리뷰리뷰플러스 - 충치치료의 모든 것00:47~00:48 클로징 * 본 방송은 나는 의사
[텍스트 버전]얇고 뾰족한 생선 가시. 목 안 어딘가에 콕! 박혀 괴로웠던 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 식도에 이물질이 걸리는 삼킴 사고의 원인 1위(39.6%)가 생선 가시였다는 연구결과가 있을 정도로 흔히 겪을 수 있는 일인데요.(단국대병원, 2001년~2014년 삼킴 사고) 생선 가시는 대개 편도 쪽에 많이 박힙니다. 편도의 작은 구멍들(편도와)에 꽂히기 쉽기 때문이죠. 하지만 눈에 보이지 않을 정도로 작은 가시는 2~3일 안에 침에 의해 삭아서 없어지므로 크게 걱정할 일은 아닙니다. 다만 맨밥 한 숟가락을 씹지 않고 꿀꺽 삼
요즘처럼 첨단기기가 많은 세상에 의사들은 왜 청진기를 끼고 다닐까? 궁금하셨던 분들은 오늘 방송 귀 기울여 주세요. 그 동안 우리가 몰랐던 청진기 이야기를 자세하게 다뤄봤습니다. 또 리뷰리뷰플러스에서는 미소를 만드는 치과 박창진 원장님을 모시고 치과특집으로 준비했습니다. 치아교정은 물론 부정교합, 유아 구강관리까지 건강한 치아 관리를 위한 팁 놓치지 마세요! 00:00~00:05 오프닝00:05~00:39 리뷰리뷰플러스 - 치과특집00:39~01:17 너는의사다01:17~01:18 클로징 * 본 방송은 나는 의사다 시리즈의 다시듣기