UPDATE : 2018.4.23 ¿ù 15:22
»ó´Ü¿©¹é
HOME News
°Ü¿ïÀÌ µÎ·Á¿î ³ëÀε顦'³«»ó' ÁÖÀǺ¸

°ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÖ´Â 60´ë Áß¹Ý ±è ¸ð ¾¾, À̸¥ »õº® ¿îµ¿À» ³ª¼¹´Ù°¡ Àü³¯ ³»¸° ´«ÀÌ ¾ó¾îºÙÀº ±æ¿¡¼­ ±×¸¸ ³Ñ¾îÁö°í ¸»¾Ò´Ù. ¹ßÀÌ ¹Ì²ô·¯Áö¸é¼­ ¾ûµ¢ÀÌ À­ºÎºÐÀ» ¹Ù´Ú¿¡ Äô Âö¾ú´Âµ¥, ½º½º·Î ÀϾ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ ÁÖº¯ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¼­¾ß º´¿øÀ¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

º´¿ø¿¡ µµÂøÇÑ ±è ¾¾´Â ¾ûµ¢ÀÌ »À´Â ¹°·Ð ³Ñ¾îÁö¸é¼­ ¤Àº ¼Õ¸ñÀÌ ºÎ·¯Á³´Ù´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

±â¿ÂÀÌ ¿µÇÏ·Î ³»·Á°¡´Â°Ü¿ïöÀº ³«»ó»ç°í À§ÇèÀÌ ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ³ôÀº °èÀýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ³ë³âÃþÀº °ñ°Ý°èÀÇ º¯È­¿Í ±Ù·ÂÀúÇϰ¡ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ³«»ó¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³«»ó ½Ã Å« »ç°í·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

±è ¾¾ÀÇ °æ¿ì º´¿ø ÀÇ·áÁø¿¡°Ô "°ñ´Ù°øÁõ ¶§¹®¿¡ °ñÀýÀÌ ½±°Ô »ý±ä µ¥´Ù ³ªÀ̰¡ µé¸é¼­ ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀÌ Å©µ¥ ´ÙÄ£ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "Æò¼Ò ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀ» µé¾ú´Ù"°í Çß´Ù.

¸öÀÇ ±ÙÀ°·®Àº ¼¼¿ùÀÌ È带¼ö·Ï °¨¼ÒÇÑ´Ù. À̸¦ ±Ù°¨¼ÒÁõÀ̶ó ºÎ¸£¸ç, ÀÌ´Â ±ÙÀ°·®°ú ±Ù·ÂÀÌ µ¿½Ã¿¡ °¨¼ÒÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

ÃÖ±Ù ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÁÖ¸ñÀÌ ¹Þ±â ½ÃÀÛÇߴµ¥, ±Ù°¨¼ÒÁõÀº °ñ´Ù°øÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, Æó°æ µî°úµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇôÁö¸é¼­ ÁßÀå³âÃþ ÀÌ»ó ¿¬·É´ëÀÇ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿ä¼Ò°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

80´ë ÀÌ»ó ³ëÀÎ ¿©¼º 10¸í Áß 4¸í ¡®±Ù°¨¼ÒÁõ¡¯

30´ë ÀÌÈĺÎÅÍ ¸Å³â 0.5~1%¾¿ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇöÀúÇÑ ±ÙÀ° °¨¼Ò´Â ³²¼ºÀº 40¼¼ ÀüÈÄ, ¿©¼ºÀº 55¼¼ ÀüÈĺÎÅÍ ÀϾ¸ç, Åë°èÀûÀ¸·Î 70¼¼ ¹Ì¸¸¿¡¼­ 15~25%, 80¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿©¼º 40%, ³²¼º 50%¿¡¼­ ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î µî ¿¬·ÉÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ¹ßº´·üµµ ³ô´Ù.

±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¡ãÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ 3°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ½ÅüÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÒ À§Ç輺Àº 4¹è ¡ã½Åü ±ÕÇüÀÇ Àå¾Ö 2~3¹è ¡ãº¸Çà Àå¾Ö ¹× ³«»ó À§ÇèÀº 2¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù.½ÇÁ¦ 72~92¼¼ ³ëÀÎ ´ë»óÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ 2³â°£ÀÇ ±ÙÀ°·®ÀÌ 1kg/m2¾¿ °¨¼ÒÇÒ ¶§¸¶´Ù »ç¸Á À§ÇèÀÌ 1.9¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¹ßÇ¥µµ ÀÖ¾ú´Ù.

°æÈñ´ëº´¿ø ¾î¸£½ÅÁø·á¼¾ÅÍ ¿øÀå¿ø ±³¼ö´Â ¡°±Ù°¨¼ÒÁõÀº ±Ù·ÂÀúÇϸ¦ À¯¹ßÇØ °¢Á¾ ½Åü ±â´É °¨¼Ò¿Í Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ°í »ç¸ÁÀÇ À§Ç輺µµ ³ô¾ÆÁø´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

°ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀ§, ôÃß>¾ûµ¢ÀÌ >¼Õ¸ñ

±Ù°¨¼ÒÁõÀº ½Åü Àü¹ÝÀÇ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ ƯÈ÷ ³«»ó »ç°í°¡ ºó¹øÇÑ °Ü¿ïö¿¡´Â ´õ¿í ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿¬·ÉÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ¿îµ¿½Å°æ ¶ÇÇÑ ¹«µ®Áö°í ¸ðµç ±ÙÀ° ¹× °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥, ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡´Â ¸öÀÌ À§ÃàµÇ°í ¿îµ¿½Å°æÀÌ ¶³¾îÁ® º¸Çà ½Ã ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í ½±°Ô ³«»óÇØ °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.

°æÈñ´ëº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú Á¶À±Á¦ ±³¼ö´Â ¡°°¡Àå °ñÀýÀÌ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀ§´Â ôÃß, ±× ´ÙÀ½ÀÌ °í°üÀý ÁÖº¯, ¼Õ¸ñ¡±À̶ó¸ç ¡°³«»óȯÀÚ Áß Æ¯È÷ ¾ûµ¢À̰üÀý(°í°üÀý) ºÎÀ§ °ñÀý ȯÀÚ°¡ »ç¸Á À§Ç輺µµ ³ô°í ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¸¹ÀÌ È£¼ÒÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

ƯÈ÷ Á¶ ±³¼ö´Â "10¸í Áß 2~3¸íÀÌ 1³â ³»¿¡ »ç¸ÁÇÒ Á¤µµ·Î °í°üÀý °ñÀýÀº ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

±×·¸´Ù¸é °Ü¿ïö, °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î.





Àü¹®°¡µéÀº °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¡ã²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ ¹× ½ºÆ®·¹Äª, üÁ¶ µîÀ¸·Î ±Ù·Â°ú °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¡ã°Ü¿ïö ºùÆÇ±æÀº µÉ ¼ö Àִ´ë·Î ÇÇÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ç³»¿¡¼­µµ ³Ñ¾îÁ®¼­ ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¡ã½Ç³» ±¸Á¶¸¦ ³ëÀεéÀÌ ´Ù´Ï±â ½±°Ô º¯°æÇϰųª ¡ã¹Ì²ô·´Áö ¾ÊÀº ¹Ù´ÚÀ縦 ¼±ÅÃÇÏ°í ¡ãÀϾ ¶§ Àâ°í ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ±â±¸¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

ƯÈ÷ ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹Ý½ÅÀÌ ¸¶ºñµÇ¾ú°Å³ª ¾àÈ­µÈ »ç¶÷Àº °Ü¿ïö¿¡ ´õ¿í ³Ñ¾îÁö±â ½¬¿îµ¥ ´ë°³ ¸¶ºñ°¡ ¿Â ÂÊÀ¸·Î ³Ñ¾îÁ® °ñÀýÀÌ µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.

²ÙÁØÇÑ ±Ù·Â ¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ° °¨¼ÒÁõ ¿¹¹æ

»ç½Ç ±ÙÀ°°­È­ ¿îµ¿À̶ó°í Çϸé 20~30´ë µî ÀþÀº ¼¼´ëÀÇ ¿îµ¿ÀÌ¶ó ¿©±â±â ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ÁßÀå³âÃþÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿Àº °Ç°­ÇÑ ³ëÈĸ¦ ÁöŰ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù.

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿µµ Áß¿äÇÏ´Ù. 60´ë ÀÌ»óÀ̶ó¸é ½Ã°£´ç 5kmÀÇ ¼Óµµ·Î 40~60ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4~5ȸ Á¤µµ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®À» Áõ°¡½ÃŰ¸é ±ÙÀ°·®°ú ±Ù·ÂÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ¿îµ¿ ½ÃÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÀ¸¸é Àǻ糪 ¿îµ¿»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°æÈñ´ëº´¿ø ¾î¸£½ÅÁø·á¼¾ÅÍ ¿øÀå¿ø ±³¼ö´Â ¡°³¯¾¾°¡ Ãä´õ¶óµµ ¸öÀ» ³Ê¹« ¿õÅ©¸®Áö ¸»°í ¾ÕÀ» ¹Ù·Î º¸°í °Èµµ·Ï Çϸç, Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´Ù¸®°¡ ºÒÆíÇÑ »ç¶÷Àº ¹Ì²ô·´Áö ¾ÊÀº ½Å¹ß°ú ÁöÆÎÀ̸¦ Ç×»ó ÈÞ´ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸é¼­ ¡°Æ¯È÷ ´«ÀÌ ¿Â µÚ ±æÀÌ ¹Ì²ô·¯¿ï ¶§´Â °¡±ÞÀû ¿ÜÃâÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹Ý¸é, ±â¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°£ ³·¿¡ Àû´çÈ÷ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀº »À¸¦ ưưÇÏ°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

Çコ·Î±×  Koreahealthlog@gmail.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿¹½ºÇコ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Çコ·Î±×ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹øÂ° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Back to Top