두통을 유발하는 원인이 앉거나 잠자는 자세부터 스트레스(긴장성 두통), 불규칙한 식사, 음주, 음식을 먹을 때 턱을 움직이는 식습관까지 다양하다는 사실을 아셨나요?

1주일에 2회 이상 두통이 있거나 그 강도가 가라앉지 않고 갑작스럽게 극심한 두통을 겪는다면 먼저 전문의의 진단이 필요합니다. 

하지만, 여의치 않은 경우에 편의점으로 달려가 진통제를 찾게 되는데 이 진통제들도 주성분인 아세트아미노펜의 양에 따라 효과가 다르다고 합니다.

역시 제일 좋은 건 사전예방인데요. 근무시에도 근육을 이완해 주기 위해 주기적으로 휴식을 취하고 가벼운 산책 등 규칙적인 운동을 통해 두통을 예방하는 것이 가장 좋겠죠.

이상 '아는 만큼 건강해진다. 나는 의사다'였습니다.