UPDATE : 2019.7.18 목 17:16
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[나의사] 222회 - `백년허리` 건강하게 지키는 비법
 

허리 보증기간을 백년으로 늘리는 방법으로 나의사 청취자들의 허리건강 주치의가 된 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님을 다시 모셨습니다. 허리를 건강하게 유지시켜주는 맥켄지 운동부터 허리건강에 도움이 될 수 있는 침대와 의자를 고르는 '꿀팁'도 알려주셨습니다. 허리 건강해지는 비법, 2탄! 오늘 방송은 필기도구를 함께해 주세요.

 

00:00~00:08 오프닝
00:08~00:30 허리건강에 좋은 운동 '맥켄지'
00:30~00:56 허리에 좋은 침대와 의자 고르는 팁
00:56~00:57 클로징

 

* 본 방송은 나는 의사다 시리즈의 다시듣기 콘텐츠입니다. 관련된 내용은 당시 상황에 근거해 만들어졌으므로 현재와 차이가 있을 수 있습니다.

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