ÀÓ»êºÎ¶ó¸é ´©±¸³ª ÇÇÇØ °¥ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ »ê°íÀÇ ¾ÆÇİú ư»ì(stretch mark)À̶ó°íµé ÇÑ´Ù. »ý¸íÀ» ǰ´Â 40ÁÖ °¡·®ÀÇ °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼ ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡¼´Â °÷°÷¿¡ º¯È°¡ ÀϾ´Âµ¥ ƯÈ÷ ´«¿¡ ¶ç´Â Áõ»óÀº ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ ¸»±â±îÁö ´Ã¾î³ª´Â ¹è¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô »ý±â´Â ‘ư»ì’ÀÌ´Ù.
ư»ìÀº ÇǺΰ¡ °©ÀÛ½º·´°Ô ÆØÃ¢ÇØ »ý±â´Â Áõ»óÀ¸·Î È£¸£¸óÀÇ º¯È¿Í žÆÀÇ ¼ºÀå¿¡ µû¸¥ °©ÀÛ½º·¯¿î üÁßÀÇ Áõ°¡·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ư»ìÀº ÇǺΰ¡ °úµµÇÏ°Ô ´Ã¾î³ª´Â °úÁ¤¿¡¼ ÁøÇÇÃþÀÇ ÇǺÎÁ¶Á÷ ±¸Á¶°¡ ÆÄ±«µÇ¸é¼ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ Ãʱ⿡´Â ÇǺΠƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ºÓÀº ¼±µéÀÌ ¾ã°Ô ³ªÅ¸³ª´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¼±ÀÌ ±½¾îÁö°í Èò»öÀ¸·Î º¯Çϸç ÈäÅÍó·³ ±í°Ô ÀÚ¸® Àâ´Â´Ù.
ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ư»ìÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â ºÎÀ§´Â º¹ºÎ¿Í °¡½¿ÀÌ´Ù. º¹ºÎ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ư»ìÀº ¹è°¡ Á¶±Ý¾¿ ºÒ·¯¿À´Â 5°³¿ù ¹«·ÆºÎÅÍ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇØ 7°³¿ùÂë Á¢¾îµé¸é¼ º»°ÝÀûÀ¸·Î »ý±â±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¹è²ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ºÎÀ§¿¡ ÀÚÁÞºûÀÇ ¼±ÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, °¡½¿ ºÎÀ§ÀÇ Æ°»ìÀº ÀӽŠÁß ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇØ Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â À¯µÎ ÂÊÀ¸·Î È®¿¬È÷ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
ư»ì¿¹¹æ¹ý - º¸½ÀÄɾî, ÀûÁ¤Ã¼Áß, Ç÷¾×¼øÈ¯
ÀӽŠÁß Æ°»ìÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ÀӽŠ3~4°³¿ùºÎÅÍ ¹Ì¸® ²ÙÁØÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. º¸Åë Æ°»ìÀº °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡¼ ´õ¿í ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ư»ìÀÌ »ý±â±â ½¬¿î º¹ºÎ, °¡½¿, Çã¹÷Áö, ¾ûµ¢ÀÌ µî ºÎÀ§ÀÇ º¸½À¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. º¸½À Äɾî Á¦Ç°Àº ¼ö½Ã·Î ¹ß¶óÁÖ¸ç, ÇǺÎÀÇ Åº·Â¼¶À¯¸¦ º¸È£Çϴ ư»ì Å©¸²À» »ç¿ëÇØ ¸¶»çÁö ÇØÁÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Æ°»ìÀº ±Þ°ÝÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡·Î ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÁ¤Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ Á¤»óÀÎ ¿©¼ºÀº ÀӽŠÈÄ 10~15kg Á¤µµ, üÁß ¹Ì´ÞÀÎ ¿©¼ºÀº 12~18kg Á¤µµ, °úüÁß ¿©¼ºÀº 6~11kg ÀÌ»ó ´ÃÁö ¾Êµµ·Ï °¡º¿î ¿îµ¿°ú Àû´ç ¿·® ¼·Ã븦 ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
²Ë ³¢´Â ŸÀÌÆ®ÇÑ ¿ÊÀº Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¸·°í ÇǺο¡ »ê¼Ò°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô °ø±ÞµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇϹǷΠÀӽŠÁß¿¡´Â ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â Çæ··ÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ü³»¿¡ ¿°ºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌ¸é ¸öÀÌ º×°í ºÎ±â°¡ ¿À·¡°¡¸é ư»ì·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î °¡±ÞÀû § À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ¼öºÐÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇØ ³ëÆó¹°À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½Ã۵µ·Ï ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿¹¹æ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Æ°»ìÀÌ »ý°å´Ù¸é Ä¡·á ¹æ¹ýµµ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ư»ì Ä¡·á´Â Ãʱ⿡ ºÓÀº »öÀÏ ¶§ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °æ°úÇϸé Ãʱ⺸´Ù Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ãʱ⿣ ÇǺÎÀç»ý È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎA À¯µµÃ¼ ¿¬°í¸¦ 2~3°³¿ù Á¤µµ ¹Ù¸£¸é ¾î´À Á¤µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ư»ìÀÌ Èò»öÀ¸·Î º¯Çß´Ù¸é ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ Æ°»ì°ú ÇÔ²² º¹ºÎ ÇǺÎÀÇ ´Ã¾îÁüÀÌ ½ÉÇØ ÂÞ±ÛÇØÁø °æ¿ì ¹Ì´Ïº¹ºÎ¼ºÇüÀ» ÅëÇØ ư»ì °³¼±°ú º¹ºÎ ź·ÂÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±×·£µå¼ºÇü¿Ü°ú À̼¼È¯ ¿øÀå “¹Ì´Ïº¹ºÎ¼ºÇüÀº Ãâ»êÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ã¾î³ º¹±Ù°ú ÇǺΠź·ÂÀ» °ÈÇØ º¹ºÎ ¶óÀÎ ±³Á¤¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ã¾îÁö°í óÁø ¹î»ìÀº ¹°·Ð ư»ì °³¼±, Á¦¿ÕÀý°³ ÈäÅÍ µî¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ½Ã¼ú¿¡ ¾Õ¼ ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀӽŠÃÊ±â Æ°»ì °ü¸®¸¦ Àß ÇØÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
ÀÓ¿õ ±âÀÚ wlim@docdocdoc.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿¹½ºÇコ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>