무에서 유를 창조한 성공 신화가 미디어를 점령한다. 사람들은 서로를 비교하며 버킷리스트를 채워나간다. 뉴스와 기회와 넘쳐나는 시대다.

한편 남들보다 뒤처지면 안 된다는 경쟁의식과 끊임없이 무언가를 소유해야 한다는 조바심이 짓누른다. 더 노력하고, 더 서두르고, 더 성공해야만 훌륭한 삶이라는 공식이 바이러스처럼 퍼져 있다.

우리가 놓치고 있는 게 있다. 모든 일엔 기회비용이 존재한다는 사실이다. 빌 게이츠는 일주일에 5일을 사무실에서 자며 30대 대부분을 보냈다. 스티브 잡스는 큰딸을 제대로 돌보지 못했다. 대단해 보이는 일에는 희생이 따를 수밖에 없다. 무언가를 얻기 위해서는 무언가를 포기해야 한다.

이 책 《신경 끄기의 기술》을 쓴 작가 마크 맨슨은 가져야 할 것이 무엇인가보다 버려야 할 것이 무엇인가를 먼저 질문해야 한다고 강조한다. 진짜 중요한 것에 신경 쓰려면 하찮은 것들에 적당히 신경 끌 줄 아는 기술이 필요하다는 것이다. 수 많은 사람들이 인생의 목적 때문에 고민을 거듭한다. 하지만, 의욕 과잉의 세상에서 진짜 문제는 주로 뭘 포기해야 하는지 모르는 데에서 비롯된다.

‘신경을 끈다는 것’은 어떤 의미일까? 마크가 말하는 신경 끄기란 무심함과는 다르다. 먼저 나 자신만 특별히 불행하다는 착각이나 남보다 특출나야 한다는 일종의 허세를 버리란다. 인생에는 원래 고통이 수반된다는 사실을 인정하는 것부터 출발해야 한다는 것이다. 그래야만 비로소 진짜 중요한 것과 그렇지 않은 것을 구별해낼 혜안을 갖게 된다. 누구나 경험해야 할 삶의 문제를 좀 더 나은 방향으로 전환하는 마스터키가 바로 신경 끄기의 기술이다.

《신경 끄기의 기술》은 인생에서 중요하게 가져야 할 5가지 가치를 소개한다. 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 질 것, 당신이 옳다는 믿음을 버릴 것, 실패를 두려워하지 말 것, 거절할 것, 그리고 언젠가 죽는다는 사실을 받아들일 것. 이 가치들을 가슴에 새긴다면 매일 조금씩 덜 틀린 사람으로 거듭날 수 있을 것이다.

《신경 끄기의 기술》은 입소문을 타고 단숨에 아마존‧뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐다. 또2017년 아마존에서 가장 많이 읽은 책으로 뽑혔다. 150만 부 이상의 판매고를 기록하며 53주 연속 베스트셀러 자리를 지키며 저력을 입증했다.