ㅣ셀레늄
(Selenium)ㅣ

① 요법 소개

필수 미네랄로 알려진 셀레늄은 화학 원소의 일종입니다. 셀레늄은 전 세계의 토양에서 다양하게 발견됩니다. 가장 좋은
셀레늄의 섭취 방법은 브라질 견과류, 해산물, 간, 신장, 가금류, 육류, 정백하지 않은 곡류, 시리얼 등의 섭취와 같이 음식을 통해 얻는
것입니다. 식물의 셀레늄은 자라는 토양에 따라 달라지며, 일부 지역에서는 마시는 물에도 소량의 셀레늄이 포함되어 있습니다. 음식과 물을 통해
얻은 셀레늄은 사람의 몸에 쉽게 흡수되며 필요한 곳에 사용됩니다. 매우 적은 양으로도 신체에는 충분하며 과량 섭취는 독성을 유발할 수
있습니다.

셀레늄은 인체 조직의 탄력성을 보존하고 노화를 늦추는 데에 도움을 줍니다. 또한 심장으로의 산소 유입을 향상시키고
비정상적인 혈액 응고 예방을 돕습니다. 셀레늄은 백신에 대한 반응으로 항체가 생기는 것을 자극할 수도 있으며, 정상적인 성장, 발달, 가임에
어떤 역할을 하기도 합니다. 일부에서는 셀레늄이 암세포가 자라거나 퍼지기 전에 죽도록 하여(apoptosis 과정) 암으로부터 신체를 보호한다고
주장하기도 합니다. 그러나 셀레늄이 관심의 대상이 된지 얼마 되지 않아 이런 주장을 뒷받침할 만한 과학적 근거가 부족하므로 앞으로 추가적인
연구가 필요합니다.

② 암 치료와의 연관성

현재까지 셀레늄이 암 치료에 효과가 있는지에 대한 연구는 없으나, 소수의 연구에서는 셀레늄의 투여가 방사선 요법으로
인한 설사를 줄이는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 셀레늄의 효과에 대해 확정하기에는 근거가 될 만한 연구가 부족하므로 추가적인 연구가
필요합니다.

③ 부작용

셀레늄은 음식을 통해 얻는 방법과 식이 보충제를 복용하여 섭취하는 방법이 있는데 셀레늄을 필요 이상으로 많이 섭취할
경우 몸에 이상 반응이 나타날 수도 있습니다. 과잉 섭취 시 셀레노시스(selenosis) 혹은 만성 셀레늄 중독증(chronicselenium
toxicity) 등이 나타날 수 있으며, 이로 인한 가장 흔한 부작용은 머리카락, 손발톱이 부스러지거나 빠지는 것입니다. 그밖에도 피부 발진,
피로, 구토 등을 경험하기도 합니다. 따라서 주치의와 상의 후 적절한 양을 섭취, 복용할 것을 권합니다.